Jedilniki po montignacu

član od: 17.3.2010

sporočila: 3

17. mar 2010 16:06

živijo No,jaz sem pa čist frišna.Dejte mi malo več povedat o tej dieti,kaj smem,kaj ne...vem,da je ziher kje tu gor tudi to a ne najdem.Treba je začet malo bolj zdravo živet in odločila sem se,da probam.Upam,da mi boste pomagali. bulko

tulka

član od: 9.8.2008

sporočila: 2960

17. mar 2010 16:33

bulko, imaš zs z osnovami, vendar toplo priporočam, da prebereš kakšno od Montignacovih knjig.

tulka

ADRIJANAM

član od: 15.10.2006

sporočila: 212

17. mar 2010 16:48

jabolko Z: ržen kruh, marmelada sf K: hrenovka, solata M: košček 70 % čokolade V: puranji zrezek, grah v omaki Adrijanam

tulka

član od: 9.8.2008

sporočila: 2960

17. mar 2010 20:48

Z: voda, ajdov kruh s slivovo marmelado bs

M: dve slivi

K: kumarična juha, postrv, zelena solata s paradižnikom in kumaro

V: hrenovka z jajcem in malo sira, zelena solata

tulka

bulko

član od: 17.3.2010

sporočila: 3

17. mar 2010 21:24

Ali lahko pri kosilu npr. ob golažu poješ kak košček kruha al to vela sam za zajtrk bulko

tulka

član od: 9.8.2008

sporočila: 2960

17. mar 2010 21:33

Kruh smeš jesti samo za zajtrk.

tulka

bulko

član od: 17.3.2010

sporočila: 3

17. mar 2010 21:37

res si moram knjige nabavit.Jutri grem v akcijo. bulko

Lizzie

član od: 26.2.2009

sporočila: 504

18. mar 2010 9:41

2 kivija, sok 2 pomaranč Z: pirin kruh, marmelada, kava K: puranji polpeti, kuhan stročji fižol in brokoli popečena na poru M: sir V: jogurt z ovsenimi kosmiči Lizzie

ADRIJANAM

član od: 15.10.2006

sporočila: 212

18. mar 2010 11:54

kivi Z: ržen kruh, avokadov namaz M: jabolko K: segedin V: kvinoja z zelenjavo Adrijanam

tulka

član od: 9.8.2008

sporočila: 2960

18. mar 2010 12:40

sok rdeče grenivke in jabolka

Z: lena pita iz pz moke, activia

K: sataraš, zelena solata z mocarelo