Jedilniki po montignacu

2. feb 2010 9:26

hehe...čestitam za izraz, vendar si me malo zmedla tako da sem kar nekaj trenutkov poskusila ugotoviti kaj sem montirala :D no ja... :) to za luno še nisem slišala, mislim ne vem kako se to gleda... za mesečno perilo pa vem, vendar sem vseeno upala na kakše rezultate, pa sem že dva meseca na isti teži :/ mogoče delam kaj nrobe, ne vem...res pa je da zaradi manjših težav s kožo pijem zjutraj na tešče 2 žlički pivskega kvasa z vidi in šele nato sadje... je mogoče lahko v tem problem? Z: voda + kvas+ jabolko + jogurt z kosmiči K: pz makaroni z gobovo omako M: mandarini V: malo sira in šunke + kos sadne torte in kozarec domačega soka ( prijateljičin rojstni dan :/ ) mirelca

2. feb 2010 15:04

Z: rženi kruh, marmelada sf M: jogurt K: pečna postrv, blitva V: tunina v lastnem soku s paradižnikom in papriko v solati Mirelca držim pesti za tebe, da bodo kile spet šle dol. Pri meni gredo kile dol, sicer zelo počasi ampak gredo dol. Adrijanam

2. feb 2010 20:42

včeraj: z: čaj, ovseni kosmiči z jogurtom m: sadje k: ajdova kaša z zelenjavo v: ovseni kosmiči z jogurtom, ananas danes: z: čaj, ovseni kosmiči m: ribe v marinadi k: cvetača in pražen grah v čebuli s parmezanom, zelena solata v: ovseni kosmiči z jogurtom lp, župca

2. feb 2010 22:43

Z: nesladkan čaj, ovseni mafini s pomarančo

M: kava, dva pz piškota

K: skutni njoki iz polnozrnate pirine moke in zelenjavna omaka; zelena solata

V: čevapčiči, caciki

tulka

3. feb 2010 9:32

2 kivija, 2 pomranči, navadna voda Z: čaj (z malo fruktoze), wassa kruhki z lahkim sirnim namazom K: meso z zelenjavo M: jabolko V: cottage cheese Lizzie

3. feb 2010 18:31

Z: voda + pivski kvas in 2 mandarini M: goveji zrezek v naravni omaki K: 3 manši zelenjavni polpeti + 2 hrenovki V: sadje sadje jem tudi med obroki... je to narobe? al bi se morala držati samo obrokov? mirelca

4. feb 2010 12:36

pomaranča Z: pz kruh, marelična marmelada sf M: jabolko, pest mandelnov K: brancin, solata iz stročjega fižola V: če me ne bodo na sestanku v šoli dosti "nafutrali" , zelenjavna juha Adrijanam

4. feb 2010 15:07

2 kivija, 2 pomaranči, navadna voda Z: pirin kruh, lahek sirni namaz, kava K: dušeno kislo zelje in pečenica (kuhana, nato malenkost popečena) M: pistacije V: jogurt z ovsenimi kosmiči Lizzie

4. feb 2010 21:12

mirelca, naj ne bo presladko sadje (npr. banane)

Z: pomarančni sok, pz kruh z marmelado sf

M: kava

K: jota brez krompirja

V: jogurt

tulka

6. feb 2010 19:18

hvala tulka... sicer pojem včasih tudi banano vendar zadnje čase nisem tako lačna, zasiti me kosilo tako da za večerjo pojem pač več sadja in mi to zadostuje... nisem lačna le včasih mi zapaša kaj slatkega pa se lotim suhih fig...(kar je verjetno kar precej slatko) ma mislim da ni prevelikan napaka glede na to da mi zamenja obrok... Z: voda z pivskim kvasom + 2 kivija + mandarin K: pz makaroni z gobovo omako M: banana V: mandarini + sadni jogurt iz posnetega mleka z 0,1% mm + pz tuševi kosmiči (mislim da imajo umes tudi nekaj koruznih kosmičew...narobe?) saj sadni jogurt ni prepovedan? al pač? in... ali katera že občuti kakšne spremembe pri teži? lp, pa srečno mirelca