vsi prispevki iz rubrike zdravo

V rubriki zdravo vas bomo seznanjali z raznimi dietami, s športno prehrano, vajami za gibanje, kako se pravilno sprostimo ipd.

Išči po
in
 

več možnosti

Naj v vašem domu zadiši po ingverjevem čaju in piškotih

hlebpet

Ingver povsod po svetu cenijo kot eno izmed najpomembnejših zdravilnih zelišč. Kitajska tradicionalna medicina v ingverju vidi celo čudežno zdravilo. Temu prikimava tudi sodobna znanost, ki je potrdila, da ingver v mnogih primerih prekaša sodobna farmacevtska zdravila.

Darovi cvetja za trdno duševno zdravje

hlebpet

Zdrava prehrana in redno gibanje zelo pozitivno vplivata na naše zdravje. Kljub temu pa hiter način življenja terja svoj davek pri vedno večjem številu ljudi. Mnogi se zato zatekajo h klasični medicini, manj znane pa so alternativne metode zdravljenja, s katerimi si lahko prav tako učinkovito pomagamo pri porušenem duševnem in čustvenem ravnovesju. Ena od zelo učinkovitih metod je Bachova cvetna terapija, ki je danes splošno priznana metoda zdravljenja.

Hladne jesenske dni si polepšajte z nešpljami

hlebpet

Dandanes na naših vrtovih in v sadovnjakih le še redko srečamo lepo in košato drevo, čigar sadeži dozorijo pozno jeseni. V srednjem veku je bila nešplja zelo priljubljena sadna vrsta, nato pa so jo začele izpodrivati druge sadne vrste.

Sadež bogov

hlebpet

V hladnih jesenskih dneh nas razveseljujejo izjemno zdravi in hranljivi sadeži, ki izvirajo iz Daljnega Vzhoda. Kakiji nas pozdravljajo s svojo bleščečo oranžno in rdečo lupino ter razvajajo s sladkim in okusnim mesom. Zdaj je pravi čas, da si privoščite svež kaki, ki je nekoč veljal za sadež bogov.

Spoznajte topinambur

hlebpet

Topinambur izvira iz Severne Amerike. Spada med divjo hrano in je zelo zdrav. V Sloveniji je bil poznan predvsem kot krmna rastlina, manj pa kot izredno zdravo in bazično živilo, ki si ga lahko privoščimo v okusni solati. Počasi in vztrajno pa si utira pot tudi na naše krožnike.

Kvinoja

hlebpet

Če so jo nekoč imenovali »mati vseh žit«, pa jo danes nekateri imenujejo kar »superžitarica prihodnosti«. S svojo izjemno hranljivostjo in visoko vsebnostjo proteinov in esencialnih aminokislin zdaj kraljuje kot zdrava hrana prihodnosti.

Z barvami do boljšega razpoloženja

hlebpet

V današnjem hitrem tempu življenja hitro pozabimo skrbeti za svoje dobro počutje, dokler nam telo v obliki bolezni ne pove, da moramo bolj paziti nase. Zdrava prehrana in zadostno gibanje lahko veliko prispevata k trdnemu zdravju, marsikdaj pa se lahko na enostaven način razvajamo tudi z uporabo barv.

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?johana
MOJ vrtNikita
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Dnevna potreba po energiji

kg
cm
let

Več formul »