vsi prispevki iz rubrike zdravo

Bolni? Slabe volje? Se vedno borite z odvečnimi kilogrami?

Če lahko pojemo, lahko s tem tudi negujemo kožo. Se strinjate?

Večinoma ob besedi kokosovo olje pomislimo na kreme za sončenje ali pa živilo za peko. Kokosovo olje pa lahko uporabimo še na več zanimivih načinov. Tukaj jih je osem.

Pravi pelin je trajnica in sodi v družino nebinovk. Ima pokončno in razvejano steblo, listi pa so prekriti s srebrno – sivimi dlačicami.

Tudi, če smo na tesnem z denarjem, nam ni treba žrtvovati svojega zdravja.

Boraga raste predvsem na poljih in nabrežjih. Njeni modri zvezdasti cvetovi privabljajo čebele, saj so polni medenega nektarja. Izvira iz Srednjega Vzhoda, od koder se je razširila po svetu, in je enoletnica.

Med je del našega življenja, ki ga skoraj ni potrebno posebej predstavljati. Uporabljamo ga lahko na različne načine, kot naravno sladilo in nadomestilo za beli sladkor, kot ojačevalec okusa in dodatek prelivom in omakam. Priznan pa je tudi po svojih zdravilnih lastnostih.

Avokadovo olje je zakladnica vitaminov in mineralov, ki našo polt delajo sijočo. Temno zelena barva in močan vonj po avokadu sta dva znaka, ki zagotavljata, da je olje hladno stiskano in nerafinirano. In takšno je tudi najboljše!

Arganovo olje cenimo predvsem zaradi zdravilnih lastnosti, uporablja pa se v kozmetiki, prehrani in maroškem tradicionalnem zdravilstvu.

Lačni? Nejevoljni? Če bi radi izboljšali svoje počutje in se spravili v dobro voljo, posezite po živilih, ki preverjeno spodbujajo dobro voljo. Hkrati pa bodo ta živila še uredila vaš apetit.

Njegovo ime mu daje negativen prizvok, vendar pa to rastlino v Afriki, od koder izhaja, že leta uporabljajo pri prebavnih težavah, bolečinah, krvnih boleznih in za zniževanje temperature. Številne znanstvene raziskave so dokazale protivnetno delovanje pri artritisu in revmatizmu, zato ga danes v Evropi uporabljamo pri lajšanju teh tegob.

Limonska trava daje energijo, poživlja in osvežuje, deluje proti utrujenosti in izčrpanosti, spodbuja čute.