vsi prispevki iz rubrike zdravo

Mesnate rdečkaste korenine svetlina, ki zrastejo tudi do 18 metrov in so prijetnega okusa, so v preteklosti veljale za poslastico. Sicer pa je svetlin rožica, ki se odpre in pokaže svoj cvet šele prvo minuto v večernem mraku, zato jo marsikdo imenuje tudi prva večerna rožica ali celo prva večerna vrtnica.

Oči so zelo občutljiv organ in najpogosteje brez posebne zaščite, izpostavljene pa so celi vrsti vplivov iz okolja. Prah na delovnem mestu, klimatiziran prostor, delo pred računalniškim zaslonom, suh zrak v stanovanju, alergije, in še bi lahko naštevali.

Bela vrba je ime dobila po značilni beli barvi spodnjega dela listov. Drevo zraste od 20 do 25 metrov visoko, deblo pa doseže do 60 cm v premeru. Lubje po deblu je sivo in z leti razpoka, po vejah pa je gladko in svetlejše sive barve. Krošnja drevesa je velika, sestavljena pa je iz dolgih visečih vej. Mladi poganjki so rdečkaste barve in so izredno upogljivi.

Arnika je zdravilna rastlina, ki raste po zakisanih travnikih, košenicah, planinskih travnikih, visokih barjih po vsej Sloveniji od nižin do visokogorja.

Sami še kako dobro veste, kako dovzetna je glava s svojimi občutljivimi organi za različne tegobe. Oči, nos, ušesa, usta in vrat so sploh v hladnejših mesecih še bolj izpostavljeni bolečinam.

Ni lepšega užitka, kot pobrati svoj pridelek. In ni lepšega občutka kot svoje domače pridelke in izdelke deliti s prijatelji in sorodniki. Ja, drži, dajanje je skoraj lepše kot prejemanje. Prihaja čas obdarovanja in verjemite, vaši prijatelji, svojci in najbližji bodo najbolj veseli prav vaših domačih daril.

Po vsaki vadbi telo zaradi potenja izgubi veliko soli in mineralov, ki jih je potrebno nadomestiti in zaužiti, saj se v nasprotnem primeru telo ne regenerira dovolj dobro in dovolj hitro.

Vegetarijanstvo je tudi med športniki zelo razširjeno. Tako med tistimi profesionalnimi, kot tudi med rekrativci. Če na svojem jedilniku nimate mesa ali mlečnih izdelkov, potem je pomembno le, da vsa potrebna hranila, ki bi jih sicer pridobili z mesom, vnesemo v telo preko druge hrane. Jedilnik pri tekačih vegetarijancih je zato ključnega pomena.

Funkcionalna vojaška vadba, ki ji je lahko kos prav vsak.

Balneoterapija je metoda zdravljenja in rehabilitacije s pomočjo naravnih zdravilnih vrelcev oziroma termalnih, mineralnih in akratotermalnih vod, poleg tega pa se za zdravljenje uporabljajo obloge iz zdravilnih blat oziroma peloidov.

S hladnimi dnevi in hladnim zrakom je vse več nevarnosti tudi za okužbe dihal. V lekarnah in specializiranih trgovinah je veliko izbire pri tovrstnih obolenjih, mi pa vam v nadaljevanju predstavljamo nekaj najboljših naravnih trikov in nasvetov, ki vam bodo pri preventivi in zdravljenju v veliko pomoč.

Hladna zimska jutra in večeri ter dnevno nizke temperature, ki jih pogosto spremljajo še padavine in veter, na našo kožo ne vplivajo nič kaj dobro. Najbolj so na udaru izpostavljeni deli, in sicer obraz, ušesa, vrat in roke, zato je pomembno, da jim namenimo dovolj pozornosti. Koža pozimi namreč hitreje postane suha, dehidrirana in poškodovana.