vsi prispevki iz rubrike zdravo

Kaj pomeni ORAC faktor oz.Oxygen Radical Absorbance Capacity in kaj so super izvlečki jagodičevja, zelenjave in sadja?

Znanstveniki priznavajo, da so se več let borili z izdelavo Superfoodov ali po naše superhrane. Ves čas so vedeli, da so vitaminsko-mineralne formule zelo pomembne, saj so esencialne. Vendar dolgo časa niso mogli izumiti nečesa tako dobrega, kar bi potem prav tako uporabljali sami, sedem dni v tednu. Niti še ni kdo drug na celem svetu izumil prah, tableto, kapsulo ali karkoli drugega, da bi bilo tako dobro, kot so si zamislili.

Whey ali sirotkine beljakovine. Prva in zadnja beseda športnika, rekreativca ali posameznika, ki bi rad živel zdravo - dodal beljakovine obroku ali ga z njimi nadomestil. 100% naravno, 100% brez stranskih učinkov - to je Whey ali po domače beljakovine iz sirotke.

Oglejte si trening definicije za tiste, ki so si za novo leto zadali obljubo in je ne bodo prelomili!

Osnovni trening za oblikovanje telesa ali definicijo.

Do nedavnega je bil feng šui razširjen predvsem v jugovzhodni Aziji, zlasti v Hongkongu, na Japonskem, Tajvanu, v Koreji, na Tajskem, v Singapurju in Maleziji. Danes pa se vse več ljudi v ZDA, Avstraliji in Evropi pri gradnji hiše in urejanju stanovanja opira prav nanj.

Domovina cvetače je Sredozemlje in kljub temu, da jo dandanes gojijo po vsem svetu, je še vedno največ pridelajo v Evropi in Aziji. Cvetača si je zaradi svojega izrednega okusa zaslužila sloves kraljice med kapusnicami. Njen privlačen in žlahten okus pa skriva mnogo zdravilnih učinkovin, saj naj bi varovala celo pred rakom dojke in debelega črevesa.

Pri pridobivanju mišične mase je najbolj pomembno, da smo v kaloričnem presežku. To pomeni, da pojemo več, kot porabimo. A pomembno je, da nismo v prevelikem kaloričnem presežku, saj bi tako po nepotrebnem pridobili preveč maščobe poleg mišične mase. Kasneje pa bi nas stroga dieta stala večine te maščobe in mišic.