Rezanci Tagliatelle na bolonjski način
Dušikov oksid
NO ali nitrix oxide
zdravje: gibanje in športna prehrana, avtor: Alexander
Dušikov oksid (NO ali nitrix oxide) pomaga pri pripravi na vadbo ter spodbuja hitro okrevanje med in po vadbi. Vedno več ljudi se zaveda koristi, ki jih prinašajo t.i. prekurzorji dušikovega oksida ali celični volumenizatorji.
Čas, da povečamo prekrvavitev!
Kaj je dušikov oksid in kako povečamo pretok krvi?
L-Arginin je prekurzor (predhodnik) produkcije dušikovega oksida v telesu in ga pogosto najdemo v dotičnih izdelkih. Če ste pogosto utrujeni in brez prave volje v telovadnici, uporaba izdelkov, ki povečajo kopičenje dušikovega oksida v mišičnih celicah in jih oskrbijo s hranili ter kisikom, vas ne bodo pustili ravnodušne.
Zavira utrujenost in poveča pretok krvi in s tem oskrbo s hranili in kisikom.
Ena od ključnih zadev, ki jih je treba upoštevati pri vadbi, je oskrba mišic s hranilnimi snovmi in kisikom. Brez oskrbe s kisikom in hranili, naše telo prej postane utrujeno in okrevanje po vadbi se drastično poveča.
Celični volumenizatorji (NO ali t.i. nitric oxide izdelki) v osnovi uporabljajo aminokislino L-Arginin za spodbujanje proizvodnje dušikovega oksida v telesu. Telo to stori tako, da razgradi aminokislino L-Arginin in ta proces ima za posledico:
• oskrbo s kisikom
• povečano prekrvavitev mišic
• povečano koncentracijo
• zavira utrujenost
Stavimo lahko na zmago
Celični volumenizatorji so dobljena stava za vzdržljivostne športnike, ki potrebujejo dodatno oskrbo s kisikom.
Medtem ko lahko celični volumenizatorji na prvi pogled izgledajo, kot da so kompleksni, so v resnici razmeroma preprosti. Namen celičnih volumenizatorjev je, da so dostopni širokemu spektru ljudi. Celični volumenizatorji na bazi dušikovega oksida so lahko koristni za ljudi, ki bi radi povečali mišično maso, izgubili nakopičeno maščobo ali pa preprosto povečali vzdržljivost.
V bistvu ima lahko vsakdo, ki aktivno trenira, korist od tega tipa izdelkov, ki je v zadnjih letih v samem vrhu po uporabi širom sveta. Celični volumenizatorji so oblikovani tako, da povečajo vsesplošno fizično pripravljenost in regeneracijo med in po vadbi, z namenom, da bi bilo naše telo učinkovito, kot je le mogoče v najbolj pomembnih trenutkih. Če želimo ugotoviti ali so celični volumenizatorji vredni naše pozornosti, se enostavno vprašajmo: ali sem redno aktiven oz. aktivna? Če je odgovor pritrdilen, poizkusite in videli boste, zakaj so celični volumenizatorji obnoreli svet.
Povečajmo intenziteto!
Iztisnimo kar največ iz samega sebe in vadbe.
Začnite z manjšim odmerkom in videli boste, kakšen je občutek... in kakšen je občutek? Arnold Schwarzenegger pravi, da je občutek povečane prekrvavitve boljši kot sex! Osebno bi rekel, da ima skoraj prav! Kje smo že ostali? Aha, seveda - začnemo torej z manjšim odmerkom. Kasneje ga lahko povečamo. Vendar pa ne pozabimo, da nikoli ne smemo preseči priporočenega odmerka - s tem poskrbimo, da povečamo učinkovitost naše vadbe na varen in učinkovit način in da bodo vidni kar najboljši možni rezultati! Saj veste, začimba, zdravilo, strup. Zato ostanimo pri začimbah.
Forumi (vroče teme)
Kaj jutri za kosilo? | Dragička |
MOJ vrt | malaga |
malo za hec | anjica1998 |
Kaj danes za zajtrk | johana |
Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Eksotični suši