Lenoba...skrit izgovor

LENOBA...SKRIT IZGOVOR

Danes najbolj pogost skrit izgovor, ki nam pride prav skoraj povsod, vendar jo zelo neradi priznamo in jo skrivamo za tisoč drugih izgovorov. Kaj nas žene, da si tega enostavno ne priznamo. Najtežje je začeti, potem pa že gre. Ko se nam ustavi, si moramo poiskati nove izzive ali pa spodbude, da nas bodo gnale naprej. Ne smemo dopustiti, da bi nam bilo dolgčas.

Telovadba, oziroma rekreativni šport, je eno ''opravilo'', katerega se veliko ljudi izogiba oziroma ima na miljone izgovorov, zakaj on ne bi ali ne sme. Težko je priznati, že samemu sebi, da smo leni in se nam nič ne da. Čeprav je že v človeški naravi, da ''varčuje'' z energijo. To je eden in edini možni izgovor, katerega bi lahko uporabili. Vendar nismo s tem nič dobrega naredili zase.

Slišali bomo tudi: ''On je pa pogumen, priznal je, da je len!'' To ni nič pogumnega. Končno je vzel vajeti v svoje roke in začel početi nekaj zase. Kar vprašajte se, kaj vse si namislite, ko napoči čas za malo telovadbe. Izgovori kot so 'malo sem prehlajen, bi bilo bolje, da sem doma in počivam' ali pa najbolj pogost 'bom jutri začel ali pa naslednji teden'. Kot vsi vemo, ta jutri oziroma naslednji teden kar nikoli ne pride in ga prestavljamo v nedogled dokler se nam ne zdi, da je že prepozno.

Pa naj vam izdam skrivnost. Nikoli ni prepozno. Vsak trenutek je pravi trenutek, da začnete. Vsi vemo, da je telovadba danes kar velikega pomena. Ohranja nas vitalne in konec koncev tudi pri zdravju. Saj ni potrebno začeti kar takoj na veliko. Tukaj velja omeniti rek ''počasi se daleč pride''. Potrebno je začeti počasi. Nikakor ne smemo pretiravati, kajti lahko se poškodujemo in potem resnično nismo naredili nič.

Kako narediti prvi korak?

Potrebno je postaviti cilj. Cilj, ki je realno dosegljiv in si ga zelo lahko, tudi vizualno, predstavljate. Omejite si ga s časom. Če vam že to predstavlja težavo, je morda ena rešitev, da v svoj izziv povabite prijatelja. Morda boste tako lažje vsaj začeli. Tako bi lahko en drugega vzpodbujala in si dajala energijo. Danes ena izmed popularnih rešitev bi bila, da si poiščete vam najbolj ustreznega osebnega trenerja in z njim naredite prve korake. Tudi vztrajali boste morda lažje z osebnim trenerjem ob strani.

In še ena skrivnost - samo zaradi njega, svojega osebnega trenerja, boste prišli na fitnes tudi takrat, ko se vam resnično ne bo dalo. Zakaj? Zato, ker smo ljudje taka bitja, da neradi razočaramo druge, dostikrat popolne neznance. Čeprav osebnega trenerja po določenem času že razumemo kot najboljšega prijatelja. In tako je tudi prav. On je tisti, ki ne bo nobenemu naprej razlagal vaših problemov in vam bo nenehno stal ob strani, ne glede na izzive.

Tako da, le opogumite se in stopite iz svoje udobnega stanovanja in začnite zdaj. Vaše telo vam bo nadvse hvaležno, vi pa boste po svoji poti hodili bolj nasmejani, že samo zato, ker se boste zavedali, da boste ali ste naredili nekaj zase in to se bo videla že na daleč. Lenobo pa le pospravite v omaro ali pa še bolje v klet, da je slučajno spet ne srečate in vas zopet okuži.

Tekst pripravila:

Barbara TopCoach.si