Dušeno sladko zelje
Kreatin, a ne čisto vsakdanji
Kreatin etil ester
zdravje: gibanje in športna prehrana, avtor: Alexander
Kreatin etil ester je nova generacija kreatina, ki precej poveča vsesplošni performans, mišično rast in regeneracijo oz. okrevanje.
T.i. kreatin etil ester je plod razvoja tehnologije kreatina, ki ponuja novo obliko imenovano kreatin etil ester (Creatine Ethyl Ester), ki se ne opira na absorbcijo s pomočjo inzulina. Prednost tega je, da je potrebna manjša količina kreatina na odmerek in v celoti se hitro absorbira in izkoristi, brez da bi morali zaužiti dodatne ogljikove hidrate, kot je praksa pri običajnem kreatinu, t.i. kreatin monohidratu. To naredi kreatin etil ester za idealno izbiro v času pridobivanja čiste mišične mase, vzdržljivosti, moči ter vsesplošne telesne pripravljenosti. Kreatin etil ester prav tako omili ali celo nevtralizira kopičenje mlečne kisline v mišicah, kar pospeši okrevanje oz. regeneracijo po treningu in celo med njim.
Pozitivni učinki uporabe kreatin etil estra v kombinaciji s treningom so bile podrobno raziskane. Kreatin etil ester (CEE), ki ima cel spekter pozitivnih lastnosti. Če so kreatin etil estru so dodane proste oblike aminokislin, se še dodatno izboljša njegova učinkovitost.
Moč, ki jo poveča kreatin etil ester, je velika, s tem pa se poveča intenziteta treninga in vzdržljivosti. Kreatin etil ester ponese kreatin na višjo raven, kateri podlaga so znanstvene raziskave.
Študije kažejo, da povečana raven kreatina pomaga, da se utrujenost pojavi kasneje kot sicer, poveča se presnova energije v mišičnih celicah in okrepi vsesplošna telesna zmogljivost. Kreatin služi kot visoko energetska vez med mišicami in živčnim sistemom, rezultat pa je ohranjanje ATP-ja ali osnovne celične energije med mišično kontrakcijo.
Kreatin etil ester je nova generacija kreatina, ki precej poveča vsesplošni performans, mišično rast in regeneracijo oz. okrevanje.
Forumi (vroče teme)
Kaj jutri za kosilo? | rimljanka |
MOJ vrt | malaga |
malo za hec | anjica1998 |
Kaj danes za zajtrk | johana |
Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Brownie Muffins