Presna solata s kalčki

Name: Presna solata s kalčki
Total time: 15 min
Yield: za 2 osebi
Ingredients: kalčki; avokado; paradižnik; paprika; motovilec; rukola

mešana solata s kalčki

ligojna

ogledov: 11 732

15 min

Shrani

Natisni

Sestavine

Količina: za 2 osebi

kalčki

avokado

paradižnik

paprika

motovilec

rukola

Način za kuhanje

Postopek

Narežemo papriko, avokado, paradižnik in dodamo še kalčke, rukolo in motovilec. Premešamo in uživamo.

Opombe

Pri mojem načinu prehranjevanja ne dodamo nič olja, kisa, soli in ravno tako nobenih začimb.

Kdor se temu ne more odpovedati, lahko posebej pripravi mešanico olja, kisa, soli ter polije po solati, premeša in poje.

Predlogi za vino

Krasno belo

Ventus Rosé

Sauvignonasse Quercus

Ventus Sauvignon

Sauvignon blanc Quercus

Ventus Malvazija

Več predlogov

#presna prehrana #veganstvo #vegetarijanstvo

#solate

#zelenjavne jedi

Mnenja o receptu

MissLady

kuha že od: 1.7.2005

Št. objav: 811

Mene pa zanima, ali spada avokado med sadje ali zelenjavo?

uporabno

stara

kuha že od: 12.10.2005

Št. objav: 380

A se avokado nič ne olupi?

uporabno

kobra 1

kuha že od: 15.6.2006

Št. objav: 1881

Seveda se olupi ! Ligojna ga je malo bolj ob lupini, zato je zeleno.Tam je tudi največ vitaminov (vsaj tako so nas učili).

Ligojna, nekaj kapljic olivnega olja zaradi vitamina E in nekaj limoninega soka si tudi lahko privoščiš (no, tukaj ga dobiš z avokadom - na drugih solatah mislim)

Verjami! Imam dolgooooletno prakso . In še nekaj70- 80% takega hranjenja bo dovolj, če se greš na dolgi rok brez posledic.

uporabno

missmony

kuha že od: 13.2.2008

Št. objav: 20

a paše na tole solato jogurtov preliv?

uporabno

ligojna

kuha že od: 22.12.2003

Št. objav: 1501