Domače žitne ploščice

okusne, doma pripravljene žitne ploščice

k1a2r3i4n5

ogledov: 14 011

30 min

Shrani

Natisni

Sestavine

1 banana

pest rozin

1 žlica medu

3 pesti mletih ovsenih kosmičev

3 pesti pirinih kosmičev

5 suhih sliv (oz. po želji, lahko tudi brusnice)

limonina lupina

kokosov čips (nesladkan)

lanena semena

Način za kuhanje

Postopek

Banano pretlačimo z vilicami in ji dodamo nastrgano limonino lupino. Razrežemo slive na manjše koščke in dodamo še rozine. Dodamo žlico medu in vse premešamo z vilicami. Nato dodamo pirine in ovsene kosmiče. Lahko dodamo tudi malo lanenih semen in kokosovega čipsa. Vse skupaj dobro premešamo in pretlačimo z vilicami. Če se nam zdi, da je zmes še vedno preveč mokra, dodamo še malo ovsenih kosmičev. Zmes oblikujemo z rokami v ploščice in jih povaljamo v ovsene kosmiče in zdrobljen kokosov čips, lahko uporabimo tudi mlet kokos, po želji.

Celotna masa zadostuje za cca. 8 žitnih ploščic.

Opombe

Ker vsebujejo ploščice banano, je priporočljivo, da se pojejo v roku 2-3 dni.

Po želji lahko dodamo tudi žlico arašidovega masla in namesto rozin ali sliv dodamo lešnike, mandlje in arašide, ki jih predhodno malo nasekljamo.

Ploščice je najbolje hraniti na hladnem.

Dober tek ;)

Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*

*SPONZORIRANO SPOROČILO