Narastek iz skute in kakija po moje
zdrava jed, malo sestavin in enostavno za pripravo
Sestavine
250 g lahke nepasirane skute
1 jajce
1/2 navadnega jogurta (probiotični)
4 velike žlice instant pšeničnih otrobov
1-2 mehka kakija
1 mala žlička kokosovega hladno stiskanega olja
Postopek
Vse sestavine zmešamo, damo v majhen pekač in v ogreto pečico na približno 180 - 200 stopinj (odvisno od vaše pečice). Pečemo približno 20 minut oz. do zlato rjave barve.
Okusno je še vroče, pa tudi ohlajeno.
Opombe
Za bolj sladkosnede lahko dodamo kokosov sladkor ali žlico kakšne dobre domače marmelade. Seveda lahko namesto kakija damo tudi kakšno drugo sadje, tudi suho. Možnosti je neskončno. Trenutno se je začela sezona kakija, zato v teh časih pri meni prevladuje kaki.
Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*
*SPONZORIRANO SPOROČILO
Predlogi za vino
Mnenja o receptu
slisi se super zdravo in dobro! dam lahko namesto instantnih navadne otrobe ali pa kar psenicne kalcke,ki so bolj mehki?
Seveda lahko. Narastek bo v vsakem primeru sočen in dober .
mmm.. če boš kaj delala,se priporočam za fotko, približno kolikšen pekač si uporabila?
sama sem recept malce prilagodila, dala sem dve jajci namesto enega, sneg posebaj stepla in ga vmešala na koncu pred peko, nisem imela nobenih otrobov, zato sem uporabila zdrob, pa kljub sladkosti kakija se mi je zdelo, da masa vseeno potrebuje nekaj sladkorja, zato sem ga dodala dve žlici v sneg. Mogoče moja verzija ni tako zelo zdrava, je pa zelo slastna :)
Forumi (vroče teme)
Kaj jutri za kosilo? | Dragička |
MOJ vrt | malaga |
malo za hec | anjica1998 |
Kaj danes za zajtrk | johana |
Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Široki rezanci la collezione na bolonjski način
Pustne miške