mnenj na posebni strani

Narastek iz skute in kakija po moje

zdrava jed, malo sestavin in enostavno za pripravo

Sestavine

250 g lahke nepasirane skute

1 jajce

1/2 navadnega jogurta (probiotični)

4 velike žlice instant pšeničnih otrobov

1-2 mehka kakija

1 mala žlička kokosovega hladno stiskanega olja

cimet

Postopek

Vse sestavine zmešamo, damo v majhen pekač in v ogreto pečico na približno 180 - 200 stopinj (odvisno od vaše pečice). Pečemo približno 20 minut oz. do zlato rjave barve.

Okusno je še vroče, pa tudi ohlajeno.

Opombe

Za bolj sladkosnede lahko dodamo kokosov sladkor ali žlico kakšne dobre domače marmelade. Seveda lahko namesto kakija damo tudi kakšno drugo sadje, tudi suho. Možnosti je neskončno. Trenutno se je začela sezona kakija, zato v teh časih pri meni prevladuje kaki.

Mnenja o receptu

slisi se super zdravo in dobro! dam lahko namesto instantnih navadne otrobe ali pa kar psenicne kalcke,ki so bolj mehki? / anjaizborovnice

Seveda lahko. Narastek bo v vsakem primeru sočen in dober . / Mayisa.

mmm.. če boš kaj delala,se priporočam za fotko, približno kolikšen pekač si uporabila? / anjaizborovnice

sama sem recept malce prilagodila, dala sem dve jajci namesto enega, sneg posebaj stepla in ga vmešala na koncu pred peko, nisem imela nobenih otrobov, zato sem uporabila zdrob, pa kljub sladkosti kakija se mi je zdelo, da masa vseeno potrebuje nekaj sladkorja, zato sem ga dodala dve žlici v sneg. Mogoče moja verzija ni tako zelo zdrava, je pa zelo slastna :) / katz

Super, samo ker ni še zrelih kakije sem uporabila kar lansko kakijevo marmelado, pa sem jo dala malo več (3 velike žlice) da je bilo sladko :) / jančibake