Prispevaj
Shrani
Natisni
Proteinski tunin namaz z oreščki
Visoko beljakovinski namaz
2024-09-26
5 min
Sestavine
1 velika konzerva tune v lastnem soku
3 velike žlice grškega jogurta
1 velika konzerva leče ( v slanici)
2 žlici orehov
1 žlica sončničnih semen
1 mala rdeča čebula
1 stok česna
sol po okusu
sok polovice limone
Postopek
Vse sestavine zmiksamo in ohladimo v hladilniku vsaj 30 minut.
Opombe
V kolikor želite še več proteinov v obroku, dodajte kuhano jajce.
Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*
*SPONZORIRANO SPOROČILO
Predlogi za vino
Forumi (vroče teme)
| Kaj jutri za kosilo? |  Dragička |
| MOJ vrt | malaga |
| malo za hec | anjica1998 |
| Kaj danes za zajtrk | johana |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Mango cheesecake brez peke
Bučni mufini s kremastim nadevom