Kvinojina kaša z mangom in malinami

Name: Kvinojina kaša z mangom in malinami
Total time: 30 min
Yield: za 1 osebo
Ingredients: 50 g kvinoje NATUR AKTIV; 2-3 dl dalj časa svežega navadnega mleka ali bio ovsenega napitka NATUR AKTIV; svež mango in maline; žlica medu NATUR AKTIV; pecan orehi HAPPY HARVEST (ali brazilski); cimet LE GUSTO

kvinoja, mango in maline

HOFER Slovenija

30 min

Shrani

Natisni

Sestavine

Količina: za 1 osebo

50 g kvinoje NATUR AKTIV

2-3 dl dalj časa svežega navadnega mleka ali bio ovsenega napitka NATUR AKTIV

svež mango in maline

žlica medu NATUR AKTIV

pecan orehi HAPPY HARVEST (ali brazilski)

cimet LE GUSTO

Način za kuhanje

Postopek

Kvinojo 15 minut kuhamo v mleku, dodamo cimet ter med. Dobro premešamo. Ko postrežemo, na vrh kaše dodamo narezan mango in maline.

Opombe

Zanimivost/nasveti:

Kvinoja je pražito z visoko vsebnostjo beljakovin in prehranskih vlaknin, zaradi česar boste dalj časa ostali siti. Orehi vsebujejo veliko omega 3 maščobnih kislin, brazilski oreščki pa veliko selena, elementa, nujnega za normalno delovanje imunskega sistema.