Kvinojina kaša z mangom in malinami
kvinoja, mango in maline
- ostale jedi: ostalo
- HOFER Slovenija
30 min- količina: za 1 osebo
Sestavine
50 g kvinoje NATUR AKTIV
2-3 dl dalj časa svežega navadnega mleka ali bio ovsenega napitka NATUR AKTIV
svež mango in maline
žlica medu NATUR AKTIV
pecan orehi HAPPY HARVEST (ali brazilski)
cimet LE GUSTO
Postopek
Kvinojo 15 minut kuhamo v mleku, dodamo cimet ter med. Dobro premešamo. Ko postrežemo, na vrh kaše dodamo narezan mango in maline.
Opombe
Zanimivost/nasveti:
Kvinoja je pražito z visoko vsebnostjo beljakovin in prehranskih vlaknin, zaradi česar boste dalj časa ostali siti. Orehi vsebujejo veliko omega 3 maščobnih kislin, brazilski oreščki pa veliko selena, elementa, nujnega za normalno delovanje imunskega sistema.