Tunini polpeti z ovsenimi kosmiči

okusen in zdrav obrok

Chef91

ogledov: 34 438

15 min
5

Shrani

Natisni

Sestavine

Količina: 2

2 konzervi tune v lastnem soku

1 jajce

1 žlica pasirane skute

ovseni kosmiči (po občutku)

drobtine

parmezan (po želji)

žlička soli

ščep kajenskega popra

žlička rdeče paprike

žlička currya

česen v prahu (po okusu)

peteršilj

kokosovo maslo

Način za kuhanje

Postopek

Tune odcedimo in dodamo jajce. Temu dodamo še skuto, ovsene kosmiče ter vse začimbe in malo parmezana. Zmešamo (najboljše z rokami) v maso, ki naj malo počiva, nato pa iz nje oblikujemo polpete. Če je masa premokra, ji dodamo drobtine, če jepresuha, še malo skute.

Polpete pečemo v teflonski ponvi pribl. 5-10 minut, lahko tudi v pečici (na peki papirju).

K polpetom lahko ponudimo pire krompir in paradižnikovo omako.

Lahko jih postrežemo z veliko skledo zelene solate.

Opombe

Iz te mase pride približno 5 srednje velikih polpet.

Predlogi za vino

Sauvignon

Več predlogov

Mnenja o receptu

gurmankaH

kuha že od: 30.9.2009

Št. objav: 15

danes naredila. odlicno in enostavno. zraven sem imela samo zeleno solato, ki se super poda k tem polpetom.

uporabno

gurmankaH

kuha že od: 30.9.2009

Št. objav: 15

aja pekla sem na peki papirju v peci(brez olja) na 200 C 40min. so gotovi tudi ze veliko prej ampak jaz imam rada da so taki bolj suhi.

uporabno

nivkapivka

kuha že od: 29.4.2010

Št. objav: 76

super! 5ka z moje strani :)

uporabno

n_usagi

kuha že od: 19.3.2014

Št. objav: 5

Odlično! Curry super paše zraven. Velikokrat jih naredim za kosilo za v službo in so tudi hladni odlični.

uporabno

tjaaskaa

kuha že od: 26.2.2013

Št. objav: 31

Super!! Zelo preprosto in zdravo. Nisem imela currya doma, pa so bili vseeno zelo dobri namesto cesna v prahu pa sem dala na koscke narezan cesen, en strok. Pekla sem v pecici, pol ure na 200 stopinj. Prilagam se sliko