Sardomleta

jajčna omleta s sardelicami

katka lopatka  ogledov: 7 884
Sardomleta
    morska hrana: ribe
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  • 30 minut 30 min
  •  
  • Zanimivosti

Sestavine

150 g očiščenih sardel

koruzna moka za paniranje

maslo za peko sardelic

3 jajca

ščep muškatnega oreščka

sol, poper

30 g parmezana

30 g drobtinic

peteršilj

Postopek

Sardelice posolimo in pomokamo v koruzni moki ter popražimo na maslu (10 minut).

Razporedimo jih na dno okroglega pekača, malo pomaščenega z olivnim oljem.

Jajca razžvrkljamo, začinimo s soljo, poprom in muškatnim oreščkom, vmešamo še nariban parmezan.

Potresemo s krušnimi drobtinicami in nasekljanim peteršiljem.

Spečemo v ogreti pečici, dokler jajce ne zakrkne in se drobtinice lepo ne zapečejo (15-20 minut).


Predlogi za vino

Več predlogov

  • pošljite po emailu

Mnenja o receptu

Lisa  

kuha že od: 13.1.2005

Št. objav: 1812

ali si ti nepce 123?

katka lopatka  

kuha že od: 1.12.2006

Št. objav: 4996

sem

bannanna  

kuha že od: 25.5.2006

Št. objav: 5457

Zelo vesel

busted ;)

katka lopatka  

kuha že od: 1.12.2006

Št. objav: 4996

bannanna, tudi ti :)

zvezda01  

kuha že od: 9.8.2008

Št. objav: 254

Zanima me, kaj pomeni očiščene sardele. Č ekupimo že očiščene zamrznjene so običajno odstranjene le glave, po trebuhu niso prerezane. Je to treba še očistiti ali ne? Za kost vem, da se jo lažje dobi ven, ko je riba že pečena.

Nisem ravno izkušena s sardelami, imam jih pa zelo rada. Ne vem ali je prav, da jih istim tako, da jih po trebuhu še prerežem in poberem ven, kar gre, kost pa po pečenju, torej na krožniku.

prosim za nasvete.

hedonist  

kuha že od: 26.6.2008

Št. objav: 5048

Kolegica Zvezda01 ,sardele kupuj sveže, će se le da. Meni zrmznjene niso všeč, sploh nobega riba. Saveda je sardelam potrebno pobrati iz trebušne votline, z lahko odtraniš trdi kost in dobiš samo file. Poskusi, res ni težko.

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Trixi
MOJ vrtmalaga
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.