Kajenje-prenehanje

14. dec 2006 10:52

Kar se tiče planiranja, ne vem. Poznam pa zanimivo izkušnjo kolega, ki je lansko leto za silvestrovanje kupil ravno novo šteko cigaret. Potem pa nekje med potekom žura prižgal cigaret in rekel: "To bo moj zadnji!" In res je bil. Šteko pa je dal kolegom kadilcem. jessy6

14. dec 2006 11:30

Novoletne zaobljube delujejo kakor za koga - enim ja, enim ne, odvisno od človeka, od volje. Tudi jaz imam namen po novem letu prenehati (iz istega razloga kot ti , pa tudi zato, ker se bojim, da bi v tem času, ko je vse polno čokolad in sladic, potem preveč posegala po tem in se za silvestrovo ne bi mogla več spravit v nobeno obleko, haha). Enostavno se mi zdi, da bom imela januarja več volje in energije se spopast s tem. No, jaz bi rada postopno zmanjšala. Sem pa nekaj časa nazaj že nehala za par mesecev in mi je to krasno uspelo s čigumiji:) Kar naprej sem žvečila in si kupovala na kile čigumijev vseh vrst - žvečenje me je nekako "zaposlovalo" pa še prepreči ti, da bi bila kar naprej v hladilniku. Poskusi. Lp Scorpy

14. dec 2006 12:24

Prenehati s kajenjem je čisto enostavno- jaz se nehal že 100x. Tak ali podoben stavek pozna skoraj vsak kadilec.V resnici pa je čisto drugače. Cigaret je droga in zelo težko je prenehati s kajenjem. Potrebna je izredna volja in vsak se mora odločati SAM, ker drugače zagotovo ne bo uspel- če si si postavila rok 1.1., tudi prav, saj si se sama tako odločila. Zelo pomembna je tudi podpora bljižnih- vsaj na začetku. Jaz izredno cenim vse, ki jim je to uspelo. Poznam tudi primere, ko so začeli kaditi po enem letu abstinence. Veliko trdne volje,Maja, ti želim. ZVONE

14. dec 2006 13:58

Ja, to je pa res dobra tema! Tudi sama sem BILA enajst let strastna kadilka. Ravno zdaj pa mineva eno leto, odkar sem prenehala s kajenjem. Ko takole pogledam nazaj, se spomnim, da sem si za prav vsako novo leto zadala cilj, da bom nehala, pa mi nikoli ni ratalo;vedno se je našel kakšen razlog, da sem popustila: težave v službi, stresno življenje, pa dobra družba, kjer je treba kakšnega prižgat...in podobni izgovori.. In tako so minevala moja kadilska leta. Lani okrog novembra, pa sem brez vsakega predhodnega planiranja rekla: zdej je pa res zadosti- kot nekakšen preblisk. Potem sem pa še čez en mesec izvedela, da sem noseča in to je bil pa res zadosten razlog, da sem vztrajala pri nekajenju. Mislila, sem da bo težko, da bom imela kakšne krize, pa sploh ni bilo tako. Edino, kar je bilo, so bile sanje, in sicer se mi je vsako noč sanjalo o cigaretah in kajenju...no, pa še to se je po parih mesecih končalo. Sem si pa našla super nadomestilo za cigarete, in to je hrana! Tako kot sem prej uživala v kajenju, seda uživam v pripravi dobre hrane,in podobno.. Res da imam kakšno kilco več kot prej, ampak bolje to, kot pa smrad po cigaretnem dimu, in bognedaj kakšna bolezen, ki jo povzroča kajenje! Sem res prav ponosna in zadovoljna, da mi je uspel ta korak v življenju in moram reči, da je to ena boljših odločitev! Zato vsem tistim, ki se odločate za opustitev kajenja-kar korajžno in želim vam trdno voljo in veliko uspehov!!!!!!! lp, MIAM*** MIAM

5. jan 2007 14:11

Danes je tretji dan, ko ne kadim. Čeprav je fino, ko ni treba kar naprej skrbet da imam s seboj cigarete,ni zadimljeno, ne smrdi,....se velikokrat spomnim na cigareto.Npr.ko bom prišla iz službe bom pa enega prižgagla, ali po napornem delu še ko sem v službi ali doma po kosilu ali ko kaj naredim - prej je bila pavza s cigaretom zdaj pa........koliko časa bo to še trajalo, saj vem da bivši kadilci najbrž nikoli povsem ne pozabijo na kajenje, pa vendarle, koliko časa približno mora pretečt, da ne bom cele dan mislila na cigarete, pa da bi sam enga prižgala, čeprav vem, da je to ponovni začetek kajenja. lp Maja

5. jan 2007 14:18

Maja, samo ne popusti! Sama sem prenehala pred dvema letoma, imela grozno krizo prvi mesec, ampak nisem popustila. Res je, da sem po prenehanju kajenja "pridelala" nekaj odvečnih kil, s katerimi sem se pred mesecem začela uspešno in počasi "spopadati". Cigaretni dim me zelo moti in prepričana sem, da več ne bi mogla začeti, čeprav so bili to lepi časi (cigaret, kava ipd). Srečno! marijak

5. jan 2007 14:47

Majaa, kjer je volja, tam je pot, moja sestra je lani konec januarja kr nehala in to je to, brez kakega posebnega vzroka. Tokrat se ni zredila nič, je pa skušala nehati že pred nekaj leti, ko je bila v ZDA in so bile cigarete tam pošteno zasoljene, takrat je prišla nazaj kar precej okrogla, ampak je bilo krivo tudi to, da je delala v počitniškem kampu in so imeli na voljo več ali manj samo fast food. Je začela po nekaj mesecih nazaj kaditi, zdaj pravi, da takrat ni našla prave motivacije za prenehanje, pa zato ni držalo. Je pa tudi moj oče nehal kaditi na podoben način, mama mu je kupila eno šteko cigaret in mu rekla, da je ta zadnja, ker drugače bo... Je uspešno prenehal. Loni Makaroni

5. jan 2007 14:53

Hvala za vzpodbudne besede. Čeprav se mi trenutno zdi, da se poslavljam, kot pravi marijak od "lepih časov" upam, da res ne bom popustila in da bodo lepi časi zopet prišli in to brez cigaret. čao maja

5. jan 2007 16:31

Majaa samo vzdrži, misli na kaj drugega. Sama sem nehala pred ,že skoraj 3 leti (marca), in sem imela krizo nekako 14 dni. Vse kar sem se lotila sem si vedno zraven rekla, to še naredim pa enega pokadim. Aja saj ne kadim več, pa sem delala naprej. Sčasoma boš pozabla,res pa je tudi da je meni po nekako dveh mesecih prišlo na pamet če sem nekje koga videla(na primer na avtobusni postaji,ko sem se peljala mimo)da je kadil, uff bi pokadila enega. Ampak sem v glavi vedela da bi mi že smrdel. Naša babi kadi skoz, ampak moram rečt da mi resnično bolj smrdijo kot da bi mi dišali. Hvala bogu, drugače pa pri meni ni bilo krize . Sama nisem mogla vrjet in včasih še danes razmišljam a res ne kadim več. Kajti kadila sem 15 let,, in sem skoz govorila da preveč rada kadim da bi nehala. Pa sem mimo in je super . Groza je pa priti iz oštarije domov,če že zaidem v vanjo, kajti vse resnično grozno smrdi.Držim pesti zate. gostenn

5. jan 2007 18:03

gosten, hvala. upam, da mi bo po dveh tednih res lažje.težko mislim na kaj drugega, ko nekaj delam je uredu, kriza je, ko se med delom spomnim, da bi lahko malo pohitela z delom, kajti na koncu dela me čaka ena čik-pavza, nato se spomnim, da sedaj ne kadim in kar mine me, da bi še naprej delala karkoli že tisti trenutek delam.čas gre zelo počsi naprej. upam, da preživim. lpm MAJAA