26. mar 2011 19:50
Ok, nisem brala kaj ste prej pisali, tako da odgovarjam pač samo na tvoje vprašanje. Osnova Herbalife programa je šejk - nadomestek obroka. Ta šejk ti omogoči, da lahko ješ 5x ali 6x na dan, in da namesto junka, popiješ šejk. Šejk ima notri dobre in hranljive snovi, ki pa te zaradi vsebnosti vlaknin precej nasitijo, ima pa relativno malo kalorij. Matematika je preprosta - če dva obroka nadomestiš s šejkom, veliko lažje ohraniš manjše št. kalorij, ki jih v tistem dnevu dobiš. Nobene čarovnije, bošlji kot kaj drugega pa je zato, ker čeprav ima manj kalorij, ne osiromašiš telesa. Sej ja, če ne telovadiš, tudi izgubljaš težo, ampak gre pa vseeno veliko hitreje, če zraven še kaj pomigaš in piješ šejk. Aha, pa še to. Če imaš dobrega mentorja, ti ne bo dal samo šejka, ampak ti bo pomagal uravnotežiti celotno prehrano (glede na tvoje cilje seveda). Praviš, da je za hujšanje potrebno gibanje - jaz bi rekla, da je bolj za tvoje zdravje potrebno gibanje, hujšanje pa pride zraven. Pri hujšanju je prva stvar, ki jo moraš urediti, prehrana. Lp, Katja sem.katja Sporočilo je spremenil(a) sem.katja dne 26. 2011 19:56