A ste za rekreacijo...?

9. okt 2012 11:40

Pozdravljeni,

to je tema, ki mi ugaja.Tek je za sprostitev, pomiritev(odklop), nabiranje moči, kondicije, nabiranje novih idej, rešitev( če to hočeš). Sem v reviji TEK pomlad/ poletje 2012 znane športne trgovine, prebral ,, da človek po teku ni bolj nesrečen kot pred njim, večinoma pa smo po teku bistveno bolj srečni ali vsaj zadovoljni kot pred njim,,! Drži kot pribito! Drugače pa sem tudi privrženec gorskega teka, je zelo pestro in naporno, odvisno od terena, ki si ga izberemo!(Če katero zanima, sem iz Mb)

lp

Čili2

9. okt 2012 11:46

Ja tek je res fajn. Meni pomaga.

9. okt 2012 12:24

Ja, ja.... po moje je še kje kakšna, ki bi ji bilo treba  z brco pomagat ven.....

11. okt 2012 7:53

če je nekdo popolnoma brez kondicije,leta ni nič migal, mu bo tudi ta program delal preglavice.

tudi sama sem hotela začet po nekem pravilu, oziroma po nekem predpisu, ampak ni šlo tako gladko, kot sem želela.

aprila sem začela, popolnoma brez kondicije in z 27 kg več kot jih imam sedaj.

vendar program ni deloval najbolje, zato sem šla po počutju. hodila, hodila, malo stekla, pa spet dolgo hodila..tako vsak dan. potem pa kar naenkrat začutiš, da lahko tečeš in stečeš, toliko, kolikor ti dopušča telo, s tem da sem spremljala svoj srčni utrip.

po dobrih dveh mesecih sem pretekla prvih 10 km brez predaha in to je bil zame uspeh.

vse se da, vse gre, samo z glavo skozi zid ne moremo. spremljajte svoje telo, svoj utrip.

imam na telefonu program, ki pokaže kako hitro tečeš, razdalo, porabljene kalorije ..in prav zanimivo je spremljat, kaj se dogaja, to ti da neko motivacijo, zato punce kar pogumno naprej, pa ne držite se napisanih pravil, ker ljudje smo različni, enim to ustreza enim pa to ne leži. kakor koli , počasi je uspeh zagotovljen .

srečno

petardica

11. okt 2012 16:54

Jaz sem si pa spet izborila sobni bicikel, ki je 3 leta sameval v kleti, ker nismo imeli prostora. Zdaj smo dnevno sobo malo preuredili in je spet dobil domovinsko pravico. 3 do 4x na teden mi MORA uspeti 20-30 km (mi je že 2x ta teden), +  1x tedensko odbojka1,5 ure + 4x tedensko 25 min telovadbe za hrbtenico. Pa komaj že čakam na SMUČAAAANJEEEEE!!!!!!!!!!!

11. okt 2012 20:44

Tudi jaz sem kolo zamenjala za tekaške copate. In kljub temu da sem na kolesu letos naredila skoraj 40000 km, sem po prvih 7 km teka imela tako hud "musklfiber" da sem si rekla, a mi je res treba. dva dni sem celo hodila težko. Po treh tednih pa že prav uživam v teku. Grem 4-5krat na teden. Do pomladi in kolesarjenja mi je cilj zgubiti kakšen kg. (zaloge je dost) Bomo videli.  Marija, tudi jaz že težko čakam sneg, le da jaz tečem na smučkah. Lansko zimo sva z možem hodila na Pokljuko in v Kr. Goro. Upam da bo letos tudi tu niže kaj snega.

Lp uživejte

hema

11. okt 2012 21:13

mene pa daje prehlad že kar nekaj časa, pa sem se teku odpovedala ampak mi je prav hudo. komaj čakam, da se pozdravim, pa spet v teniske

28. okt 2012 18:31

Vsebina današnjih jutranjih sms-ov: danes si pa doma ostala, lepo na toplem, ane? Moj odgovor: ne, sem šla tečt. Po tem odgovoru je komunikacija zamrla

Izkupiček: 10 km pretečenih v istem času kot lani, iz tenisk je voda dobesedno lila, hlače so bile gnile do sredi beder, palec na nogi je iz neznanega razloga pomodrel (teniske v uporabi že 3 leta, utečene do potankosti), ukradli so mi mobitel (po več ali manj lastni krivdi), a še vedno imam nasmeh od ušesa do ušesa.

28. okt 2012 19:57

Bravo !

29. okt 2012 6:52

Jaz po takem vremenu tudi ne grem rada ven, do trgovine ali kar tako. Ne izpustim pa mojih pohodov v hribe, bila sem v soboto in nedeljo. Če imaš dobre čevlje, anorak in kapuco, tudi moker nisi. Je pa ob vrnitvi veliko večje zadovoljstvo ob dežju in snegu kot pa takrat, ko sije sonce. Si vesel, ker si dvignil r.., in nekaj naredil zase.