A ste za rekreacijo...?

23. jun 2008 13:35

Vlado je napisal/a:

Loni, včeraj sva šla s kolegom tečt ob 5:45, pa tja do devetih se je bidon moral kar nekajkrat napolnit. (benzinska črpalka, pokopališče...) Vlado

23. jun 2008 16:53

No, saj za tak časovni razpon bi pa tudi jaz rabila vsaj liter in pol tekočine.

Karmina , si me prav nasmejala, moda pa bi Vlado moral na bencinski kaj drugega tankat kot pa vodo

3. jul 2008 17:47

3. jul 2008 21:42

Danes ob 5:15, pa se je na koncu trase že kazalo sonce, je v momentu vroče. Probala sem z večerno varianto ob 9ih, pa se pri meni ne obnese. Potem rabim še vsaj 3 ure, da se spravim spat.

3. jul 2008 21:56

8. jul 2008 14:28

http://www.tekaskitrener.si/index.php?view_clanek_id=19

A še koga zanima????

27. jul 2008 20:13

27. jul 2008 20:48

Goga, superca, jaz sem ta teden šla v torek probat en trening konkretnega laufanja na Rožnik, pa tudi na tistem tekaškem dnevu okoli jezera sem bila. Tečem že več kot 10 let, ampak to dvoje je bilo nekaj čisto novega zame. V pozitivnem smislu. Predvsem pa skušam zadnjih 14 dni teči tako, da če že grem vsak dan, so to krajši teki do pol ure, pa dva daljša z intervali. Imam pa tudi nov par tekaških superg, že tretji letos, kaj čmo, na sezono uničim dva para.

Aja, pa še en napredek pri meni, uvajam popoldanske treninge teka, dvakrat tedensko daljše variante zmeraj proti večeru. In po pravici povedano, pri teku me dež sploh ne moti več. Danes zjutraj sem bila dobesedno oprana. Enostavno greš, pa je. Tako da bom morda letos laufala tudi čez zimo, če jo bomo sploh imeli. Naslednji podvig zame pa je tek po asfaltu, če se želim udeležiti pol maratona v oktobru.

Kolo pa po tistem karambolu še počiva, danes sem ga samo malce razvajala, očistila sem ga in naoljila - prvič v svojem življenju sem to naredila sama. Imam dosti tega, da nonstop sprašujem nekoga za usluge.

Goga, od kje pa si, lahko bi šli kdaj tudi skupaj kam s kolesom, sama imam sicer gorca, ampak mi asfalt ne povzroča problemov, pač malo bolj potiskam pedala, pa gre.

A bi še kdo šel na dva teka, ki bosta v avgustu, sama sem zelo netekmovalne narave, tako da se ni za bati, da bom kam odbrzela. Potrebna je samo kondicija in dobra volja:

http://www.starafuzina.si/index.php?id=151

http://www.klubpolet.si/index.php?option=com_content&

In pa nekaj za gorske kolesarje, me tudi mika, samo ne bi šla pa sama:

http://www.klubpolet.si/index.php?option=com_content&

30. jul 2008 14:19

Ne znam nehat, vem:

6. rekreativni kolesarski vzpon na Grmado sobota, 2. avgust 2008

Štartno mesto: Ribnica, izpred Trgovine in mesarije Ambrožič, Opekarska cesta 1, sobota, 2. avgust 2008 ob 14. uri. Proga: Ravninska, gozdna, makadam, asfalt, 2 vzpona. Potek proge: 42 km, Ribnica, Ugar, Dolenja vas, Rakitnica, Lipovec, Otavice, Ribnica, Seljan, Grmada. Višinska razlika Ribnica-Grmada 515-887 m. Udeleženci: Namenjena je vsem, ki želijo ućivati v neokrnjeni naravi. Prijave: Uro pred štartom . Štartnina: 5 EUR, otroci do 10. leta 3 EUR Cilj: Na Grmadi. Vsak udeleženec prejme spominsko majico in topli obrok. Informacije: 041 663 972

30. jul 2008 20:53