A ste za rekreacijo...?

13. feb 2008 11:11

Me veseli, da ste malo obnovile to temo... Evo malo za spodbudo: izgovori zakaj ne bi šli laufat se vedno najdejo, zato raje iščite izgovore, zakaj bi šli laufat. Vreme ni problem. Zdaj tečem v navadni trenirki, eni majčki z dolgimi rokavi inše jopici čez, a moram jopico po 10 minutah zavezat okoli pasu, ker postane prevroče. Zimski oblačil torej to zimo ne rabite. Sploh pa: enkrat pojdite ven v res zoprnem vremenu - pri meni je bila to burja z rahlim dežjem pri 5°C - ugotovili boste, da po par minutah rata prav OK. Ko daš enkrat zoprno vreme skozi, potem ni nobeno vreme več problem. Nizke temperature do nekje -5°C za pljuča niso problem, če le dovolj vode spijete, ker se ne smejo dehidrirati. In če zmore moja sestra najti po trikrat na teden po uro časa pri štirih otrocih med katerimi je najmlajši star šele pet mesecev.... nimate izgovorov, da ni časa! (ne bom pa trdila, da vem, kako ji to uspe, ker še meni ni jasno) In ugotovila sem, da je super, če si najdeš tekaškega partnerja: ker potem nimaš izgovora, da se ti ne ljubi, ker izpadeš lenoba.... Supergice na noge in gremo! Pa četudi le 300 m. Sonček je! Staša

13. feb 2008 11:47

Staša, zelo lepo napisano. Upam da se me prime.

13. feb 2008 12:35

Točno tako kot je Staša rekla. Sam začet je treba pol ti pa stvar pride v kri. Sama komaj čakam, da pride tisti del dneva ko gre vennnn. Tako bolje se počutim in sem resnično vesela, da imamo tako milo zimo. Kar se pa partnerjev pri rekreaciji tiče, je res fajn, če maš zagriženega poleg. Sama imam takšno, ki ji vsak izgovor prav pride, da ne greva. Zato sem se odločila, da nadaljujem kar lepo sama. Kombiniram pa hitro hojo in tek. Ko pa se moji "partnerici" le ljubi it, pa greva skupaj. Ampak sem ugotovila, da je bolje, če sem sama, ker imam svoj tempo. Pa še mp3 v ušesa in že sem v sedmih nebesih. »The scary part about human stupidity is not how dumb an average person is, but the fact that, by definition, half the population is even dumber than that!«

13. feb 2008 13:22

Vsak dan 2x po 30 minut sobnega kolesa in hoja če je lepo vreme. Spomladi in poleti obvezno vsakodnevna hoja v hrib po 1 uro. runo01

13. feb 2008 14:59

Mene pa zdaj malo boli grlo, pa sem probala dihat skozi nos, ko sem tekla. Kako pa ve rešite ta problem z mrzlim zrakom? lpm MAJAA

13. feb 2008 15:09

Mrzli zrak, ja pravilno dihanje. Vdih skozi nos in izdih skozi usta. Če ti pa ne rata dihat s pomočjo nosa, pa si čez usta "poveži" šal, ali pa kaj podobnega. Sem videla veliko ljudi, ki teče s šalom prek ust (verjetno ravno zaradi mrzlega zraka). »The scary part about human stupidity is not how dumb an average person is, but the fact that, by definition, half the population is even dumber than that!«

13. feb 2008 16:04

Ja , saj sem probala tudi s šalom, pa je malo zoprno, ker rata šal moker, no pa saj upam, da se bodo kmalu začeli toplejši dnevi, do takrat bom pa malo potrpela. hvala ally82! MAJAA

15. feb 2008 13:35

no, pa se je moja rekreacija zunaj končala. boli me grlo, kašljam, smrkam upam, da me ne bo začel boleti še zob. ker imam neko čudo bolečino na licu, morda je pa lvseeno le prehlad. danes tudi na orbitrek nisem šla, trenutno sem na daleronu, ampak, ne bom se vdala, bm pa počakala na malo toplejše vreme. MAJAA

23. feb 2008 11:42

jst sm začela tečt zdej po tem programu.Pomaga zato ker te lepo počasi vpelje...da ne pretiravaš in takoj obupaš sem šele 1. tedn ampak sem zelo navdušena.Upam da mi vspe do konca, da pridobim mal kondicije in zgubim par kil :D evagirl

23. feb 2008 20:08

No ,jaz se moram pa pohvalit,prvih 30 km na kolesu je za mano.Počutim se super in še enkrat super ,samo ritka pa boli...ojej....jutri ponovim..... lp goga