Ločevanje živil 90. dni - 5. del

14. okt 2008 22:06

Žabica, bolje je, da ješ sadje, ki čisti; to so jabolka, grenivke, grozdje, itd. Banane niso primerne za diete, ker imajo preveč škroba. In kolikor imam izkušenj, lahko dopoldne komot poješ 2x po dva sadeža. Zjutraj si recimo stisneš dve grenivki, ob 12h pa še dve jabolki. Nič ni narobe s tem, učinek je celo še večji, tako da bi rekla, da je boljše pojesti še kakšno sadje kot pa polnozrnato štručko. No, zdej pa ti to še men povej

14. okt 2008 22:12

Kaj sm hotla rečt.... danes sem nardila napredek: stehtala sem se in se nehala slepit. Ugotovila sem, da sem dobila vse nazaj + 1 kg. Tko da nisem najbolj zadovoljna. Danes se nisem še čisto držala, dopoldne sem pojedla jabolko, potem pred službo krožnik prosene kaše, ki sem jo vzela tudi s sabo za malico. Od 6h do 8h pa sem zmešala vsesorte. Pa zakaj si to delam??? Drugič bo bolje, ane lahko noč vsem

15. okt 2008 6:49

Ja Sy nič nisi bolša kot jaz...Prvi dan je sodelavka imela rd in da ne bi bilo zamere sem seveda jedla ,kaj pa naj reva storim... Tako da sem prestavila na včerajšnji dan ko sem jedla polpete in radič.Danes je moj drugi dan.Zdajle pijem kavico potem pa bo nekaj za zajtrk...najbrž jabolko,za kosilo pa mislim da bo riž pa kaka zelenjava zraven.To bom nesla tudi v službo... petardica

15. okt 2008 6:51

Katarina k bravo kar napiši še kaj takega da nas bo minilo jest... petardica

15. okt 2008 9:52

ne bo vas minilo jest, zaradi mojega pisanja, ampak zaradi kilc, ki se nabirajo. vsaj pri meni je blo tako. Jaz brez žlehtnobe upam, da vam rata in da meni uspe obdržat kile, ki vseeno se moram potrudit, da obdržim to težo. pri dijeti vsaj veš kdaj se pregrešiš, pri vzdrževanju pa moraš sam pazit in malo preštudirat koliko si pojedel, da ne bo preveč. Jaz bi raje rekla, da naj vas ne mini jest ampak se veselite tistega kar lahko jeste. jaz sem tako zelooo čakala dan ko bo meso, pa rižota, pa zelenjavna pica. Sadni mi je bil pa prava katastrofa. Tako me je zeblo. Petardica upam, da nisi jezna, ki sem vas malo skritizirala. Veš kaj sem jaz naredila pred dijeto? Vsem sem raztrobla, da se bom dala na 90 dnevno ločevalno, da me bo pol ja sram, če ne bom nič shujšala. In res bi me blo, če ne bi vzdržala, ki pol bi vsi rekli: Ja Katarina pa samo bla, bla ,bla... Zdej se pa matram, da ne žrem kot prej, ki pol bojo spet rekli, ja sej smo vedli, da se bo zredila nazaj, pa še enkrat tolko je šla gor. Ena moja soseda ki je zelo krepka, mi je rekla ko sem bla na dijeti, da itak se ne splača začet z dijeto, ki itak pol spet vse pridelaš nazaj. Ja! Ok , ma od zraka se ne zrediš, če začneš po starem pa,... Upam, da bom vsaj en cajt taka. Če ne se bom morala spet matrat z dijeto. Lep pozdrav vsem! Katarina K http://katarinak.moj-album.com/

15. okt 2008 12:18

Tukaj pa ni več tako živahno kot je blo včasih. Če nisem dvakrat na dan prebrala, kaj je bilo napisanega, nisem mogla sledit. Do zdaj vztrajam na sadju in sem za enkrat čist ok. Še dva jabčka me čakata, ob dveh pa domov. Danes bom bolj pridna kot sem bila včeraj, čeprav se diete še ne držim po dnevih. Za enkrat se držim ur, ko je treba jest sadje, kosilo in večerjo, pa v samem obroku ločujem. Mislim, da je za začetek dovolj. LP

15. okt 2008 18:00

Punce, punce, to mislim na Sy in Petardico. Malo je potrebno pospravit na podstrešju, potem pa bo šlo samo od sebe. Ko sama ugotoviš, da preveč ješ, oz. grizljaš vse mogoče, si predstavljaj, da imaš na mizi veliko skledo, vanjo pa vržeš vso hrano, ki jo poješ mimo obrokov. Pa si predstavljaj kaj je zvečer v tej skledi! Sy če ločuješ hrano je čisto vredu, samo ti nisi na 90. dnevni dijeti, kot so ostale hujšarce. To ločevanje je priporočljivo potem, ko že končaš z dijeto. Jaz sem končala 90. dnevno in sem na vzdrževalni 90. dnevni, pa še vedno sledim navodilom v knjigi. Sama se odloči tako, da bo prav zate. Petardica, mislim, da polpete niso zaželjene v tej 90. dnevni dijeti. Kaj misliš? Hrana naj bi bila bolj kuhana kot pečena. Polpete pa, saj vemo kako se pečejo in iz česa so narejene?!!!! Da ni živahno kot je blo čez poletje sem tudi jaz že ugotovila. Zgleda, da so ene omagale in da jih je premotil ! Pa kaj čmo. Punce, držite se, pa lep pozdrav Vandolina

15. okt 2008 18:35

No, mene ni premagal , sem pa res blizu tega... Danes imam drugi vodni dan in moram povedati, da sem kar malo razočarana. Od prvega vodnega dne do danes je šlo dol le 1kg. Sem vseeno pričakovala malo več. No, upam da bo tretji mesec bolj uspešen. Grešila sem enkrat, na pikniku, kjer sem poleg krompirja (ki je bil na vrsti tisti dan) pojedla še štiri čevapčiče. Ni fino vem, se pa tolažim, da če je v vsakem mesecu le en greh, sem kar OK. Sy brez zamere, ampak mislim, da sama sebe slepiš. To, kar počneš je sicer čisto v redu in zdravo, ni pa to dieta. Tako bi se morali pravzaprav prehranjevat vedno. In dokler boš sama sebe tolažila in slepila, ne bo nič. Enostavno mora ti naredit tisti "klik" v glavi, treba se je odločiti in začeti, takoj, ne "prihodnji ponedeljek" in "prvega v naslednjem mesecu"... Sicer pa, sama veš kaj hočeš in kaj je zate najbolje. Ne zameri mi teh besed, tu si pač vse povemo naravnost, se spodbujamo, ne dajemo pa si potuhe. In mislim, da je tako prav - vsaj meni pomaga. Punce, držite se in držite pesti, da prebrodim tale vodni dan. (in da se bo zaboga tehtnica že kaj premaknila...) Issi

15. okt 2008 20:05

Bravo Issi! Zdrži še malo. Ko sem brala to kar si napisala sem se spomnila sama nase, kako se mi je ustavlo drugi mesec. Prvi mesec sem se ful strogo držala, druga dva pa sem delala majhne občasne grehe, ma res majhne. Kak bonbon me4 je premamil al pa kak kos kruha( ko se lahko je) preveč. Se ti bo obrestovalo, boš vidla, da bo spet štartalo! Ti držim pesti! Lep pozdrav vsem! Katarina K http://katarinak.moj-album.com/

16. okt 2008 9:01

Res ni več tako živahno kot nekdaj. Zato se tudi sama ne oglašam tako pogosto. Držim se pridno, čeprav bi me lahko kritizirale, ker to česar se jaz držim ni več 90 dnevna ločevalna dieta. Na OH dan imam namreč B večerjo. Zavestno sem se odločila za to spremembo, ker je to (po moji oceni) edina pot, da zdržim. Zagotovo lahko zatrdim, da če bi ne naredila tega koraka, bi ne zdržala, saj so se mi ribe, meso ali pa sir 6 tednov prav prikazovali, ko pa sem eno noč sanjala kako se bašem z Gorgonzolo, sem se odločila za spremembo diete. Ljudje smo pač različni. Stehtala se še nisem, se bom šele po drugem vodnem dnevu, ki ga imam prihodnji teden. Z veseljem pa lahko povem, da sem že odložila ene hlače in nosim številko manjše, ki mi tudi že plešejo. Najbolj vesela pa sem, da s takšnim veseljem hodim na telovadbo in se dvakrat tedensko eno uro matram in pridem domov popolnoma premočena. Vreme pa je tako lepo, da vsak dan s kužkom izkoristiva in greva v bližnji gozd ali na hrib. Vsem, ki vam je že uspelo čestitam, ostalim pa želim, da bi zagotovo shujšale pač na način, ki vam to omogoča! P.S. Danes imam za kosilo neprečiščeni riž z gobami, za večerjo pa brokoli posut z naribanim lahkim sirom in vse skupaj bom zapekla v pečici. Jutri pa sadje :o( Marina5