Ločevanje živil 90. dni - 5. del

1. okt 2008 16:57

Hej, spet smo tukaj skoraj vse. Punce, pridne ste, ni kaj. Kako je lep občutek, ko vidiš, da so ti hlače prevelike, kajne. Tmickena, da boš vedla, da je lažji vodni, kot sadni dan. Boš sama probala. Danes sem imela super kosilo, še boljšo pa večerjo. Za kosilo, kuhano cvetačo daš v pekač, posuješ s kuhanim korenčkom in mocarelo in v ogreti pečici pečeš na 180 st.C 20 minut. Jaz sicer cvetače nimam preveč rada, samo vam lahko povem, da je zadeva super in lažje prebavljiva kot meso. Prej sem vedno čakala ta mesni dan, potem pa sem ugotovila, da mi teži v želodcu, zato si na ta dan rajši naredim skledo mešane solate in mocarelo. Za večerjo, sem jo imela že ob pol petih, pa sem naredila jabolčni štrudelj. Njam. Drugi del dijete ni več tako strašen, za kosilo meso, za večerjo OH. Ali škrob za kosilo in za večerjo meso. Tudi jogurt in skuto si lahko privoščiš. Prav tako tudi mleko. Bodite pridne še naprej in lep pozdrav vsem!!!!! Vandolina

1. okt 2008 18:33

Vandolinaaaaaaa, ne me dražit. Še malo in bom sanjala o mesu in mlečnih izdelkih :o). Tako hudo ni, ampak tega se mi res lušta in zato sem se odločila, da bom na OH dan večerjala kakšno pusto skuto ali malček drugih beljakovin. Si mislim, da je takšna modulacija diete sprejemljiva in če ni, mi je tudi čisto vseeno :o). Imam pač prirejeno ločevalno dieto. Seveda pa ne bom "navrh" še jedilne čokolade, ampak bom namesto sladkorja raje malce maščob in beljakovin. Sem že od nekdaj tako "mesena" in dobro vem, da je moj glavni greh, da potem navrh še malo sladkega in slanega ko sem ravno pri "delu" in ker mi je po sladkem slabo, si potem odrežem še malo sira in salame ... Ajej, tega ne bom več delala ampak "beljakovine v krvi" so mi padle pod ničlo!!!! Pri meni namreč drži tista teorija o krvnih skupinah in prehranjevanju. Imam namreč 0 in imetnikom te krvne skupine naj bi najbolj odgovarjalo meso. Ha, kdo bi vedel kaj je res in kaj ni. Povem vam pa, da bi bila več kot srečna, če bi zmogla še naprej ostati brez večernih požrtij in se odvadila te grde in nezdrave navade. Druga želja pa je, da bi mi gibanje prešlo v navado in bi ne mogla brez telovadbe. In ko mi uspe odvaditi se večernih pojedin in se navaditi gibanja, punce, pol sem na konju!!! Danes sem kar malce lačna. Zvečer bom pojedla še eno kumaro, si jo lepo narežem in jo potem hrustam. Paše pred spanjem mal "krepke hrane". Ponoči v sanjah pa bom zmazala en velik zrezek z gorgoncolo!!! Polna usta slin imam ... adijoooooooooooooo Marina5

1. okt 2008 19:29

Issi ! Ena ideja za dan OH in sicer :Na drobno narezano čebulo prepražim da postekleni, dodam na drobne kocke narezano korenje, mešam 1-2 min., dodam na kocke narezano rdečo in zeleno papriko in paradižnik, lahko tudi pol malancane, bučke. Čisto poljubna zelenjava, da je lepo pisano. pražim samo 2 min., da je zelenjava še hrustljava. Posebej skuham kuskus in ga primešam zelenjavi. Meni je to dobro tudi hladno in lahko pripraviš že prejšnji dan. Upam, da sem kateri olajšala vsaj en dan, saj včasih nam res zmanjkuje časa, idej ali pa obojega. Drugače se pa trudim po svojih najboljših močeh, vendar mi kile kar nekako stojijo na mestu.Ampak ni taka kriza, saj sploh ne rabim toliko shujšat, bolj bi se rada navadila zdravega prehranjevanja in kombiniranja. Pri 171 cm imam 65-66 kg. Danes sem imela dan OH. Sem si naredila polnozrnate palačinke z radensko, brez mleka in jajc, potem pa sem jih namazala z domačo breskovo marmelado.Njami. linolina

2. okt 2008 8:50

Pozdravljene punce, gledam malo po forumu in sledim vašim dosežkom. Tudi sama sem na ločevalni deiti in mi (glede na to da je to moj 14 dan) gre kar dobro. Le včasih me "popade" tista neukrotljiva želja po nečem kar je za ta dan prepovedano ... pa se vseeno trudim. No, tudi nekaj rezultatov je že. Kakšen kg, pa tudi na oblačilih se že nekaj vidi ... Glede na to da ste že prave mojstrice te diete me zanima v kateri dan bi lahko uvrstila kostanje. Pa lep negrešen dan, SINDY

2. okt 2008 11:21

Kostanji so škrob, lahko pa si nardiš kostanjev pire z smetano in čokolado na oh, tretji dan. Jaz jih komaj čakam. Sem končala z dijeto, ma se vseeno vsak dan trudim, da pravilno kombiniram in da ne jem preveč. Včeraj sem si nardila za večerjo ( Ob šestih ) en mini sendvič iz polnozrnatega kosa kruha . Sem eno debelejšo rezino dala na pol, eno polovico sem malo namazala z zenfom, naložila rukolo gor in še dve šniti mocarelle. ful je bil dober. In pol pa na orbitrek. Zdej sem še kar pridna in se matram telovadit kolkor se da. Malo je malo, nič ni nič. Vidim, da ste pridne in se trudite. Bodite pridne še naprej! Katarina K http://katarinak.moj-album.com/

2. okt 2008 12:26

Hvala Katarina K za informacijo. Že "sanjam" pečene kostanje ... SINDY

2. okt 2008 14:05

U jz mam pa sam en vprašanje za jutr.. Kavo lahko pijem na vodni dan? _tmickena_

2. okt 2008 16:25

Najlepša hvala linolina! Ta ideja mi bo res prav prišla! Danes imam sadni dan, pa sem zjutraj pozabila doma vrečko s sadjem, sama sem dežurna v pisarni in ne morem v trgovino, tako da bo verjetno tale sadni dan kar vodni. In če bom že zdržala ob vodi do 18h, se mi zdi čisto škoda potem zvečer jest. Mislite, da je to OK, kar tako imeti vodni dan? _tmickena_, načekloma naj bi na ta dan uživali res le vodo in nesladkane zeliščne čaje, ampak mislim, da zaradi ene kave ne bo nič narobe niti ne bo dan "stran vržen". Ti si kar privošči kavico! Issi

3. okt 2008 7:13

Dobro jutro punce, Vesela sem, da ste tukaj in, da imam družbo pri tako zahtevni nalogi kot je hujšanje. A ni zapleteno? Pravila so jasna, jedilnik je preprost ampak ko je treba zvečer reči ne, takrat nobena stvar ni več tako razumljiva in enostavna. Vsaj pri meni ne :o). Vam povem, da me zvečer včasih kar nosi po stanovanju in odprem hladilnik in pregledam vsebino, polna usta slin imam in potem se pogovarjam sama s sabo: oh, samo tale košček sira, ali raje malce piščančjih prsi, ah bom samo eno pašteto in črn kruh ... oooooooooo groza. Koliko moči potrebujem, da rečem NE, NE BOŠ! In to mi uspe devetkrat od desetih poskusov, vsake toliko časa pa zamočim in pojem zvečer jabolko, pest študentske hrane, tudi košček sira sem že, na začetku diete pa tudi čokolado!!! Kako pa je z vami? Meni sicer hlače prav plešejo okoli riti in tudi modrček imam že številko manjši, ampak včasih me prav ubija ta večerna borba sama s sabo. Sicer sem dvakrat tedensko na telovadbi in takrat mi sploh ne hodijo traparije po glavi, druge večere pa imam borbo sama s sabo. Da malo pojamram ... :o) Pred nami je spet en vikend. Vesela sem ga in upam, da bo kaj lepega vremena, vsaj nedeljo, da bom šla malo ven. Sobota je tako namenjena gospodinjskim opravilom. Bom pospravila, da se bo vse svetilo in tudi oknom se moram posvetiti. Kuhala bom in sebi jutri privoščila špagete, v nedeljo pa je spet sadje! Uživajte dekleta in poskušajte biti bolj pridne kot sem jaz! LP M Marina5

3. okt 2008 9:19

Marina5, ne bi rajši danes stanovanje zglancala, pa imaš pol dva dni fraj za sprehode al pa za kar koli. danes bo itak slabo vreme. Popoldne se lotiš, malo pohitiš in boš pol imela cel vikend fraj. vsaj mi tako čistimo, da imamo pol več prostega časa.Glede hrane, je pa pri meni isto. Vsake tolko me kaj premami in pol mi je žal. Včeraj sem jedla zvečer temno čokolado in mi ni blo nič dobro v želodcu. se moram odvadit hranit možgane in začet jest kar telo potrebuje.Linoliona, kaj kus kus je škrob? Pol moram , pa pše jaz probat. Ga nisem jedla že fulll časa. verjetno je dobro.Danes je tako zaspano vreme. ta mičken spi in mi je kar dolg čas ko ne moreva ven. Upamo, da se bo vreme kaj popravlo.Lep pozdrav vsem! Katarina K http://katarinak.moj-album.com/