Ločevanje živil 90. dni - 5. del

3. avg 2014 13:44

Ojla sexybeast ,

Evo nisi sama, jez te "berem" in podpiram v namenu da uspešno preživiš teh 90 dni, oz. zdaj že 88 dni . Korajžno naprej, pa poročaj o uspehu.

Srečno  ,

4. avg 2014 17:18

Danes mi je zelo zanimivo, da nisem NIČ lačna glede na to, da imam sadno-zelenjavni dan...

Z: narezana lubenica v lončku

M: polovica melone

K: dušeno sladko zelje s papriko, čebulo in naravnimi začimbami

Za večerjo bo isto, se pravi zelje. Sem pa malo prej si privoščila prekršek in sicer instant žitno kavo z vodo in malo mleka. Jutri pa spet beljakovine, njam, zrezki so že iz skrinje in se talijo :D

6. avg 2014 11:02

Sadnozelenjavni dan sem zvečer preživela tako, da sem pomlatila še cel paket suhih fig. Zapasalo je nekaj sladkega in...

Včeraj je bil beljakovinski dan;

Z: kava s stevio, cimetom in mlekom, potem še pri starših žitna kava z domačim mlekom, brez sladkorja

domače maline

K: svinjski zrezek, hot dog štručka, paradižnikova solata

V: 1/2 zrezka, narezan paradižnik brez začimb itd

Sem pa zvečer imela željo po pici s tatarsko, pa sladoledih Oreo, Snickers, Mars, pa nekih piškotkih ala Jaffa.. ampak se nisem dala, sem rekla da bo kmalu OH dan in si bom lahko kej od tega privoščila :)

Danes je škrobni dan;

Z: narezana lubenica v lončku,

današnji prekršek: božanska in moja najljubša kavica s Petrola - kava z mlekom, 1 vrečka rjavega sladkorja, karamelni in čokoladni posip.

Za kosilo in večerjo bo gobova omakica z rižem, zraven pa zelena solata. Kosu kruha se bom danes odpovedala. Sicer pa v bistvu kršim samo s kavicami, to je pač moja razvada, pri kavi sem vedno uživala in sem si rekla, da nimam za izgubit ravno 20kg, bo ta razvada občasno ostala. Sem se pa navadila pit velike količine zelenega čaja, pa tudi kavo brez mleka sem do zdaj 1x pila..

Aha, še to... danes sem se šla iz čistega babjega firbca tehtat (rekla sem, da se bom tehtala čez en mesec) in je tehtnica pokazala kilogram manj!! Res da je to verjetno samo voda itd, ampak vseeno ti da zagon za nadaljevanje :)

7. avg 2014 10:52

Spet se pogovarjam sama s sabo, haha. Včeraj uspešno zaključen dan s sprehodom po Rožniku :)

Danes OH! Moj drugi najljubši dan (prvi je beljakovinski):

Z: narezana lubenica 1 lonček, Petrol kava z mlekom + dodatki

M: narezan svež ananas

Kosilo bo pica, zame s paradižnikom, bučko, čebulo in olivami, za dragega s kuhanim pršutom in sirom.

Večerja pa bo seveda sladica - božanski višnjev zavitek iz Dunajske pekarne!

Njam :P

8. avg 2014 9:12

sexybeast ne pogovarjaš se s sabo, se ti pridružujem

že kak mesec napovedujem, da jutri začnem. No, danes sem pa res. torej moj 1. dan LD

Imam pa 163cm in 67,7kg. Nekaj se jih je nabralo po porodu (cca 3-4kg), ostalo je od prej :) moj cilj je priti pod 60kg.

torej začenjam z beljakovinskim dnem:

Z: 2 nektarini

K: prikuha iz mešane zelenjave in čevapčiči

V isto kot kosilo

Upam, da že 1. dan ne delam kakšnih prekrškov in da bo uspelo, proti večeru s tamalo narediva še kak krog z vozičkom in to je to.

8. avg 2014 18:48

živjo tamara in me veseli, da bova v tej temi dve.. za vse ki se pa še mogoče odločate a bi ali ne bi, vam povem, da je zdaj pravi čas, sploh zaradi ogromne količine sadja in zelenjave.. ;))

danes imam sadno-zelenjavni dan, počasi tudi ta postaja priljubljen (škrobni dan mi je najhujši, nimam ideje kaj bi jedla, riž sem zdaj že 2x, krompirja pa ne maram preveč.. se pa sprašujem če bi lahko jedla krompirjeve njoke?)

Za zajtrk sem pomlatila lubenico, tehtala je sicer 3kg z "olupkom" vred, nisem je pa mogla cele pojest in sem jo jedla še za malico kasneje.

Kosilo je bilo dušeno kislo zelje, potem pa prekršek dneva - Barcaffe Coco freeze ledena kava z mlekom :P njam!!

Za večerjo imam mešano solato (zelje, redkvica, radič, paradižnik).

Jutri pa beljakovinski oziroma MESNI dan, v hladilniku že čakajo hrenovke ovite s slanino!! :P

Še to dodajam... sem šla malo brat od ostalih uporabnikov, ki so se šli to dieto in so v roku 8 dni vsi že zgubili po 3kg, jaz pa komaj 1kg od 1.8. do danes. Bom res mogla skenslat kavice, da bo šlo hitreje al kaj :( mogoče pa količinsko preveč pojem?? Za kosilo poln globok krožnik, večerja NI polovica manj ampak malo manj kot za kosilo.. :(

sexybeast

8. avg 2014 19:19

njoki so po moje oh. kaj pa kus-kus, jaz ga imam zelo rada, ali pa ajdova kaša z jurčki.

v 8 dnek 3 kg, komaj čakam, ker imamo poroko čez 14 dni, haha.samo po moje je tudi odvisno koliko imaš extra, ti imaš skoraj 0, verjetno tudi zato manj, je pavsekakor bolj zdravo počasi.

jaz sem glih povečerjala, 1. dan brez prekrškov. jupi

8. avg 2014 21:37

Kuskus je v bistvu testenina, tako da OH dan. Ajdova kaša pomoje tudi OH... jaz če za kaj nisem prepričana kaj je, grem guglat ali pa si enostavno zadevo privoščim za večerjo na OH dan oziroma imam tak plan, ker za večerjo pri OH mi vedno potem zapašejo sladice, ker vem da si jih potem spet tri dni ne bom mogla privoščit..

9. avg 2014 11:44

No evo, včeraj zvečer ko sem gledala film, sem pojedla 1 bonbon Bajadera. Se tolažim s tem, da so ti bonboni itak napol "oreški" in da ni bilo prehudo. Joj joj.. :D Sicer pa lepo cel dan na sadju (izključno lubenica) in zelenjavi, zvečer je tista mešana solatka pasala kot ne vem kaj. Že zdaj lahko povem, da tudi ko bo konec diete, se bom pomoje lahko držala tega bolj zdravega načina prehranjevanja. Predvsem sladkarije si bom privoščila 1x na 4 dni, kot je v tej dieti... Danes si je fant cvrl jajca z ocvirki, jaz na balkonu jedla svojo lubenico in me je potem pohvalil, da kako lepo se držim in da me občuduje, kako se znam upreti skušnjavam :P

Danes torej beljakovine, njammm..

Z: poln krožnik lubenice, kava s cimetom, stevio in mlekom

K: 3 koščki mini hrenovk iz svinjine ovitih s slanino, 1 bombetka s semeni, solata

V: 2 koščka istih mini hrenovk, solata

Tamara, kako pa gre tebi? :))

9. avg 2014 14:18

oj,

za kuskus sem zgleda res mimo pihnila, ajdo za ne, poglej http://www.ločevalnadieta.com/%C5%A0krobni_dan.php

jaz danes škrobni dan

Z lubenica

K zelenjavna rižota+solata

V isto kot kosilo.

lačna pa že cel dan ko hudič.

po moje bo vmes še kakšna malica- upam, da samo sadje.zvečer smo povabljeni na fešto, bom že prej doma jedla, da ne bo skušnjave. zdej pa pucat, bo minil čas.

kolk dni si ti že na dieti?