Ločevanje živil 90. dni - 5. del

18. jan 2014 9:14

Dobro jutro. Najprej poročilo o termo posodi.....super je juha je ostala vroca, tako da sedaj ze planiram kaj si bom  naslednji teden kuhala.

Danes bo goveja juha, govedina in solata.

Vesna cestitke za -7kg.

18. jan 2014 9:22

Ojla pince,

včeraj sem se mastila z odojkom, res je bil dober, pa tudi tehtnica danes zjutraj ni pokazala več kg.

Danes pa krompirček ali fižolova solata.

Bravo Vesna1A, vse čestitke.

Lep vikend vam želim.

18. jan 2014 10:07

Zdravo. Emelie, v knjigi 90 dnevna ločevalna dieta je tudi naslednji recept:

30 dag stročjega fižola, 2 krompirja, 1 srednje velika čebula, 1 žlička olja(sama dam vedno olivno), 2 stroka česna, 1 žlica sladke rdeče paprike, majaron po okusu, sol, poper, 1 žlica sesekljanega peteršilja in 4 dl vode.

Na olju prepražite nasekljano čebulo, dodajte papriko in prilijte 4 dl tople vode. Ko zavre, primešate stročji fižol, strt česen in majaron, solite in poprate. Kuhajte, dokler fižol ni mehak. Pripravljeno jed potresite s peteršiljem. Krompir narežite na kocke in ga kuhajte v slani vodi. Skuhanega postrezite k stročjemu fižolu.

Zraven pojejte kos kruha. Če se vam zdi, da ne boste siti, si pripravite poleg še skledo solate.(sama sem si dala krompir kar v solato).

To je kosilo, za večerjo pa pojeste manjšo porcijo stročjega fižola s krompirjem, seveda brez kruha.

Danes imam OH dan (7.dan diete) in bom imela za kosilo pirine špagete z omako. Sedaj imam 75,4 kg (cilj:67 kg in vsaj pet let vzdrževati to težo naprej).

Vsem ločevalkam želim en lep, pa čeprav siv in deževen dan.;)

18. jan 2014 10:20

Emelie, samo pirina moka ;) Hvala drugače :)

Danes je pri meni na vrsti vitaminski dan. Najbrž bom kar celi dan na sadju.

18. jan 2014 11:51

Emelie, posoda zdrži vročo juho 5 ur zagotovo. 

18. jan 2014 12:40

porabila sem okoli pol kile moke, saj sem delala še eno veliko pico za ostale. Tale je bila kar nasitna, je bilo testo debelo.

18. jan 2014 20:22

ojla!

Vesna, čestitke, teh minus 7 kg je res že veliko!

Glede stročjega fižola-jaz sem brala, da v kolikor nima še zrnc, je kot nevtralna zelenjava, se ga torej lahko je kadarkoli. Če pa že iam zrnca, potem pa spada v škrobni dan.

Jaz sem se danes prvič vagala. In vesela sem, da lahko povem, da mi je vaga na 13/90 dan kazala -1,5kg, kar je ful proti pričakovanju, ker sem vmes one štiri dni, ko sem bila zdoma jedla vsepovprek. Tako da sem ful vesela za napredek. Danes mi je po teh beljakovinah in solatah že kar slabo, tako da se veselim jutrišnjega dne, ko bom jedla za kosilo rizi bizi, za moje tri zraven seveda še mesek.

In rakica, super za posodo, je torej vredna tega denarja!

18. jan 2014 20:53

Hejla!

Hvala za pohvale :) Danes sem imela vitaminski dan tako da sem imela malo prečiščevalne kure. Zjutraj slive namočene v vodi, kasneje jabolko, za kosilo korenje in cvetača kuhana. Zvečer pa oreščke (akažu in lešnike) in še nekaj cvetače mi je ostalo. Drugače pa sem te vitaminske dneve kar spuščala.... ponavadi sem si naredila solato in vrgla notri ali mocarelo ali pa tuno, tako da nekako sem imela beljakovinski. No ja, verjetno bom mogla vpeljat te vitaminske dneve, ker tehnica kar stoji na mestu....

Aja, že ki ste omenjale termovsko posodo- Jaz za v službo imam termo torbico in notri dam enega pingvina, da je hrana ohlajena. Tako da imamo v službi mikrovalovko in si tam pogrejem. Tako, mogoče kateri za idejo.

Lep večer še naprej :)

19. jan 2014 20:19

helou!

danes za mano uspešen škrobni dan, ni bilo panike, edino sladko se mi lušta ful ful. Komaj čakam jutri na OH dan, da si zvečer privoščim dvig sladkorja :)

19. jan 2014 20:43

Danes grešni dan, ker sva popoldne z enega roj. dneva šla na drugega, in.......

Jutri sem ves dan v službi, zato ne bo problem s škrobnim (riž) dnem.