Ločevanje živil 90. dni - 4. del

5. okt 2005 15:45

Lep pozdrav! Za mano je naporen dan, upam da je bil pri vseh vas drugih manj. Še enkrat bi prosila če je katera, ki je trenutno na vzdrževalni naj mi prosim pomaga z nasveti, ker jaz sem čist zmedena. Razumem da se ene že zelo dolg tuki dopisujete in da težko sprejmete nove, ampak ta forum naj bi bil tudi za to da nam "novim" pomagate z nasveti o dieti. Vem da se pogovarjate o mnogočem in mate skupne sestanke in se bolje poznate, jaz vas pa prosim za nasvete in upam da se bomo spoznale tekom še teh 3 mesecev (če ne bom šla 2 krog). Res lepo prosim pomagajte mi z nasveti že tako sem po 3md z minimalnimi grehi izgubila manj, kot sem pričakovala (nisem med tistim, ki nimajo veliko kil za izgubit). Zdaj pa se bojim da se mi bo strgalo in se bom nažrla na način "marjanca45" ker je tolk stvari k se mi luštajo in vse prejšnje "trpljenje" bo šlo v nič. Tud to me zanima ali ste opazile da je na vzdrževalni v 6 dneh le en sadni in en oh dan na pribl 2 B in 2Š, ne razumem zakaj. Ta navodila v knjižici so mal čudna. A moram sledit nijhovemu zaporedju pri kosilu, pri večerji pa ne? Ali res lahko poljubno kombiniram? Čudno je tudi to da je en dan za večerjo jogurt z žlico kosmičev, en dan pa lepinja z popečenimi malancani ali bučkami in z najljubšo omako, jest nič več ne razumem. Bojan Z dobrodošel, če so tvoji nameni pošteni ti bomo pomagali po najbolših močeh. Lepo se imejte. Nenya

5. okt 2005 17:11

Nenya, marjetka hvala, hvala LP Bojan Z.

5. okt 2005 17:26

BojanZ, če si resničen in resnično naš, seveda dobrodošel. In če boš rabil nasvet ti ga bo sigurno katera izmed nas dala. Le tako čudno si napisal, da tvoji nameni niso izgledali čisto resnični. Nenya, kakšen nasvet bi potrebovala v zvezi z vzdrževalno dieto? Po moje je potrebno delati in hraniti se tako, kot v času diete, le da si vrstni red prehranjevanja lahko določaš sama. Vsaj tako sem delala jaz. Se pravi, če se mi je zahotelo jesti 4 x zapovrstjo meso, sem ga tudi jedla, ali pa 4 x testenine, ali pa... A te zanima kaj drugega? bonaca

5. okt 2005 17:59

Bonaca, ravno ta zaporedje me zanima, v rini je tako da so 2B dneva 2Š dneva 1OH dan in en vitaminski dan, tko je pri kosilih. Večerje pa so po želji, ampak verjetno ne morem vsak dan jesti torte in piškotov al pa sladoleda, a ni tko? A je kava z mlekom dovoljena? A si se receptov držala, ker v rini je tudi mešanje B in Š - njoki in podobno, to me mede Nenya

5. okt 2005 18:10

Ja, torte in piškotov ne jesti vsak dan, če ne se nam boš kmalu pridružila še na kakšni 3md. Jih poznam kar nekaj, ki so se začeli prehranjevati po končani 3md enako kot pred njo. Rezultat je bil: vsi izgubljeni kilogrami povrnjeni in to v 3 mesecih. Seveda je bilo poleg normalnega prehranjevanja tudi prehranjevanje s kaksi in čokolado. Tako ne gre. Sem že napisala v forumu, da so rekli, da se je potrebno na takšen ali podoben način prehranjevati še eno leto, šele potem naj bi organizem zaznal presnovno spremembo in bi se morda lahko pri prehranjevanju malce sprostili. Sama sem se prehranjevala po končani dieti podobno kot med samo dieto, le da sem si sama določala zaporedje dnevov. Če pa se mi je kdaj zluštalo pojesti meso in prilogo, pa sem to tudi naredila. Ampak res redkokdaj. Večkrat sem se pregrešila le pri sladoledu - tega sem rada pojedla namesto večerje. Pa tudi alkohola se izogibam. Sicer popijem le kakšno pivo ob pici in šampanjec ob novem letu. Saj bo še prišla na vrsto kakšna pica ob drugi priliki, pa kakšno novo leto bomo še tudi doživeli. bonaca

5. okt 2005 18:13

Drage suhice in suhci! Danes je pa res zabavno na forumu - šele sedaj utegnem brati, ker so se obiski preko dopoldneva do sedaj kar vrstili. Jaz imam tako kot Goga in Helena45 in še nekaj drugih (kot berem) OH dan, torej nam je to šele tretji dan - za sedaj nekako gre. Moža sem s hčerko poslala ven na pico, sama pa sem si privoščila slano pecivo in solato - ni bilo časa (niti prave volje) za kuhanje. Sedaj sem še sama in čakam, da se vrneta, ker sem ponovno spekla jaffa biskvit in se ga kar veselim zvečer. Jutri pa sadje, za moža pa jota od torka, ki je ni do konca pojedel. Bo že moral, ni kaj - dieta ima prednost, a ne? Pa saj mi daje podporo in se nič ne protivi. Danes sem dobila fotokopijo rininih receptov in moram malo pregledati. Zanima me, če se jih natančno držite, ali si prilagodite, kar pač imate doma? Prijeten večer vsem Dušanka

5. okt 2005 18:21

Dušanka, jaz kuham tisto, kar imam doma, oz. kar si tisti dan želim jesti. Sama sicer nisem imela 1. Rinine knjižice receptov pa je tudi šlo. Čestitam tebi in možeki k dobri volji, saj je tudi od tega odvisen uspeh. Le naj nas podpirajo naši domači! Pa lep dan! bonaca

5. okt 2005 18:35

Nenya,ne toliko komplicirati.Zdaj se ti ni treba toliko ravnati po knjigi,ampak se lahko veliko bolj svobodno odločaš o tem kaj boš jedla.Enostavno ločuj hrano,kot si se naučila med dieto,vendar se ni treba držat vrstnega reda.enkrat na teden si privošči sladko večerjo in enkrat na teden sadni dan.Kakšne testenine ali zelenjavno pico pa lahko ješ kadarkoli,ko se ti zlušta.Pozabi na tisti vrstni red v drugi knjigi.Ti samo ločuj in pazi na razmak med obroki. In prosim,nič težko ne sprejmemo novih,samo včasih je toliko napisanega,da enostavno pozabim,kaj bi mogla kateri odgovorit. Zato pač enostavno večkrat vprašaj,kaj te zanima,če ni takoj odgovora. V glavnem punca,če boš delala tako kot sem napisala in ne boš preveč grešila,ni vrag,da ne bi mogla obdržati te svoje teže. Pa še glede kave!Kolikor vem,so nekatere pile kavo z mlekom tudi med dieto,pa so vseeno veliko shujšale.Mislim,da ti ena takšna kava na dan ne bo škodovala. Marjetka cvetka

5. okt 2005 18:42

Dušanka,tudi jaz se ne držim natančno rininih receptov,ampak jih prilagodim po svojem okusu,seveda pa ne pozabim ne ločevanje. Npr.pri piščancu z jajčevci,sem namesto jajčevcev vzela bučke,ker jih pač imam doma na vrtu. Pice tudi nikoli ne jem samo z kečapom,ampak z veliko zelenjave. Kar dostkrat pa skuham segedinovo juho,ker jo moji obožujejo.Njim naredim še kakšno pecivo,ki si ga jaz prišparam za naslednji dan. V glavnem,kar gre in sploh ni tako hudo,saj lahko klub ločevanju ješ ogromno različnih jedi,tako da se pač ne naveličaš tako hitro. Res je super ta dieta!!!!!!!!!!!!! Marjetka cvetka

5. okt 2005 20:17

Hojla dekleta in fant, bila sem pri zdravniku. Še vedno imam vnetje ledvic in mehurja , a ne hudo. Dobila sem antibiotike. So mi svetovali, da ja najbolje, da jih popijem 10 dni, da se mi ne zakomplicira. BOm pridna in začnem jutri po zajtrku. MIslim, da ni potrebno spreminjati moje prehrane in končati z dieto, ker to niti ne nameravam. Saj dovolj jemo in imamo veliko sadja in zelenave v sebi. Jutri imam spet B dan. Še ne vem, kaj si bom pripravila za kosilo. Za večerjo a bom sigurno sire ali jogurt. (nekaj mlečnega). Najbolj v tej dieti pogrešam jogurt, skuto in sire. Sicer je pa super, ker imamo proste roke in lahko jemo zelo različne jedi le paziti je treba pri kombiniranju le-teh. V petek in soboto bom imela malo problemov s kosilom, ker bom cel dan v ROgaški Slatini na seminarju. Kaj naredite. Tja kamor bom šla na kosilo bom imela pač posebne želje. Š - dan in OH dan bosta takrat na vrsti. Nakaj bom že jedla. Takole deklice in dečka, grem pod tuš in na toplo, da me spet ne potegne "klofanje" po računalniku (priprave na pouk) pozno v noč. Moram se bolj pazit in biti prej v postelji. Ups, da vam povem, pravkar sem grešila. Verjetno sem pojedla preveč bučnic (S- dan), a bile so tako dobre, da mi ni niti malo žal. MOram zdaj malo več pit. Kr kregite me. To je bila moja večerja. LANES Sporočilo je spremenil(a) LANES dne 05. okt 2005 20:19:49