Ločevanje živil 90. dni - 4. del

14. jul 2005 7:19

Dobro jutro! En lep pozdrav s tega dela Štajerske. Kako ste? Kako vam laufa dieta? Meni super...včeraj sem imela OH dan in sem komaj čakala na večerjo. Jedla sem 3 kepice sladoleda in seveda vrstico temne čokolade. Počutim se odlično, tako kot sem se počutila že v prvem krogu 3md. Edino kar moram še uvesti v svoj vsakdan je telovadba. Že cel teden se spravljam na kolo, a mi še ni uspelo, ker je vsak dan deževalo... Upam, da bo vsaj danes malo manj ulivalo, ker včeraj je bilo res zelo močno deževje. Mejte se! saby

14. jul 2005 7:23

Pozdravljene punce, lep sončen vikend z malo dežja se nam obeta, ampak je tudi sprejemljivo, samo, da je malo bolj toplo. Vam moram povedat da sem že 4 dni zelo pridna in nič ne grešim, tudi rekreirala sem se včeraj. Rožica, sem tekla čisto počasi okoli šole in brez bolečin pretekla cel krog, danes bom poskusila 2 ali pa vsaj 1 in pol. Pa še pol ure sem tenis igrala. Pa še nekaj zgolj za informacijo - kako dolgo se morate ukvarjati z določenim športom da izgubite 1 kg maščobe: OBIČAJNA HOJA - 242 UR HITRA HOJA - 96 UR GOLF - 47 UR VOŽNJA S KOLESOM - 38 UR REKREACIJSKO PLAVANJE - 21 UR TEK - 18 UR TENIS - 16 UR SQUASH - 11 UR Sem si zračunala, da bi bilo najbolje 3 dni skupaj tečt, da bi izgubila še vsaj 4 kg viška maščobe. No punce zdaj pa poglejte kaj se vam najbolj splača. Lep sončen dan vam želim. tuna

14. jul 2005 8:22

Pozdravljene punce, nekatere ste za zgodnje. Jaz pa tako težko zjutraj vstanem.... Končno malo sončka tudi tukaj pri morju. Upam, da bo zdržal, da imamo vsaj par dni dopusta. Kam se kaj odpravljate na dopust??? Danes je moj prvi vodni dan. Upam, da bom dovolj močna in ga vzdržala. Je še katera vodena???? Lepo se mejte, pa uživajte v vsakem sončnem žarku. Drobtinica

14. jul 2005 8:35

Hojla, punce! Včeraj sem imela 1.vodni dan in sem zdržala brez greha! Ne morem verjet. Kar ponosna sem nase. Brez vas mi pa sigurno ne bi uspelo. Ko berem vaša sporočila, dobim pravi zagon. Sicer je pa vse v glavi. Veselim se današnjega menija - končno bom jedla konkretno hrano. Še dobro, da imam v službi veliko dela in se tako zamotim. Ne vem, kako bo, ko bom na dopustu - pa sej bom samo 14 dni, tako da ne bo sile. Vsem čestitke, ki vztrajate brez grehov. Danes bo treba še na kolo, ker je lepo vreme. Izkoristite sončne dneve in uživajte!!! Čao, Goga GOGA VRHOVŠEK

14. jul 2005 8:50

Živjo! Po daljšem premoru se zopet oglašam --- sem bila vmes brez interneta. Moram reči, da sem ZABLUZILA kar se hrane tiče. Kar povprek mlatim vse, kar mi pride pred usta. Na kilah se ne pozna preveč - stojijo. Sem pa fizično vedno bolj aktivna in zdi se mi, da imam tudi zato vedno manj kontrole nad hrano. Po res napornem vzponu na kak hrib telo hoče BELJAKOVINE. Pa če si še tako dopovedujem, da je na vrsti pašta - telo vztraja in hoče meso. Pa mu ga dam in niti nimam strašno slabe vesti, ker se potem počutim bolje. Pa ne mislim bolje samo v glavi oz. zato, ker sem pojedla, kar se mi je zluštalo - telo se pomiri. Zadnjič sem zmazala eno celo čokolado, to pač ni bilo nič drugega kot želja po okusu. Temu bi se lahko izognila, tu je klonila volja. Pa torta na rojstem dnevu, to je bilo tudi samo zaradi lačnih oči. Veliko je tega. Kakšen čokolino tudi. Vse to so res čisti prekrški. Edino tisto z beljakovinami si dopustim, ker tako čutim. Drage sotrpinke, bodite trdne v svoji nameri, veliko uspeha vam želim! PS: Zelo žalostna sem, ker letos ne bom videla morja. Vse mi je predrago. Poznate mogoče kakšno res ugodno varianto, mi znate glede tega kaj svetovati? Zahtevna nisem - rabim samo toliko, da se da prespati, nobenega udobja ni treba. andrinaa

14. jul 2005 9:59

Živijo! Andrinaa - glede dopusta bodo zate potem najbolj primerne lastminute počitnice! Zadnje čase je ogromno ponudbe. Malo le povprašaj, kaj vključuje določen aranžma (lastminute še ne pomeni da kupuješ mačka v žaklju). Sama sem bila vedno zadovoljna. Pošiljam ti nekaj linkov (jih je pa nepregledna množica): http://www.lastminutecenter.si/ http://www.odklop.com/index.php?s=lastminute http://www.sonchek.com/ http://www.odpotuj.net/sp/journal/default.asp http://www.intelekta.si/mlcore/core/index.cfm?&FuseAc http://www.traveldiskont.si/ Upam, da boš našla kaj zanimivega zase :) Lepo bodi! lunacka

14. jul 2005 20:54

No jaz sem že spet v službi - priprave na razprodajo - ve pa še kar spite. Lp tuna

14. jul 2005 21:24

Nč ne spimo,sam danes je po dolgem času sijalo sonce in to je bilo seveda treba izkoristit. Če se ne motim,se bo kmalu vrnila naša Marjanca,ki jo že močno pogrešam. Upam da se je odpočila in nabrala novih moči. Kje se kaj nahaja vipercat,ki se že strašno dolgo ni oglasila. Andrinaa,tud jaz že cel teden občutno preveč jem in zjutaj sem prvič po končani dieti stopila na tehnico in groza,ena kila viška,kar tako mimogrede! Tudi moje telo hoče beljakovine in v usta bi si tlačla same beljakovine.Danes pa se mi je grozno zahotelo nekaj sladkega in sem si privoščila sladoled in še eno lučko.Tako sem imela oh večerjo. Mejte se lepo in si na razprodajah privoščite kaj lepega zase! Marjetka cvetka

15. jul 2005 6:58

Dobro jutro! Pa smo končno dočakale sonček, kajne? Čeprav je bilo neviht med njim tudi malo morje, vsaj pri nas na Štajerskem. Včeraj sem imela S dan in mi je sadje ful pasalo. Samo zdi se mi, da sem ga malo preveč pojedla. Koliko sadja pojeste ve na S dan? Nič, grem jaz malo migat, ker bo ura vsak hip 7. Lepo se mejte pa uživajte na sončku. A gre katera na Pivo in cvetje? BYE saby

15. jul 2005 9:20

Tudi jaz sem včeraj imela sadni dan, pa sem zvečer pojedla kar nekaj kruha, sicer se tolažim, da je bil 100% polnozrnat, pa kaj ko sem jedla še sladoled, pa malo paštete. Tako imam danes še en kazenski sadni dan. Včeraj pa sem imela pač OH večerjo. Danes bi morala imeti zadnji vodni dan, pa sem ga toliko presrala zadnji mesec, da se mi tudi ta vodni dan zdi brez veze, ga bom pa speljala en dan v prihodnjem tednu. Sem pa zelo zmedena kako naj zdaj po koncu 3md nadaljujem s prehrano, če bom kar tako nekaj vmes bom začela kaj hitro grešiti. razmmišljam o nadaljevanju 3 md ali pa po Montiju, pa me nič kaj preveč ne prepriča. Vsekakor pa bom še naprej jedla zjutraj samo sadje, ker sem se tega zelo navadila in mi tako tudi odgovarja. Saby tudi jaz bom šla jutri malo pogledat v Laško, če ne bo dež. Od kod pa si? Lp tuna