Ločevanje živil 90 dni - 2. del

20. jan 2005 12:22

Haj Micl! Seveda lahko ješ kislo zelje na Š dan,pa tudi na sadni dan če ga imaš rada,ni problema. Kislo zelje je zelo tako nevtralno živilo in ga jej kadarkoli si ga poželiš. Trixie,držim pesti za čimprejšnjo ozdravitev.Ne se sekirat,saj bo kmalu pomlad,takrat se boš pa gotovo bolje počutila. Nekje sem slišala,da preveč telovadbe tudi ni dobro,ampak je treba telovadit zmerno. Ne se preveč španat pri telovadbi. No,sicer pa kakor želite. Jaz sem za tisto zmerno rekreacijo.Sem kar veliko pridobila na kondiciji. Veste kako me vsi gledajo v službi.Do svojega delovnega mesta moram prehoditi 56 stopnic. Ko moji sodelavci pridejo do vrha, se jim jeziki vlecejo po tleh,jaz pa te stopnice pretečem. A,zdajle sem se spomnila,da je ena spraševala,kakšne eleptične tenažerje imamo.Mislim da je bila Jade,če se ne motim. Jaz imam orbitrek platinum in sem z njim zelo zadovoljna.Gonim ga skoraj vsak dan po 20 minut in mi je to kar dovolj,ker se poleg tega delam vaje za trebušne mišice in seveda pretečem 56 stopnic,ter enkrat tedensko si privoščim se daljši sprehod. No dost nakladanja,grem jest! Adijo vsem! Marjetka cvetka

20. jan 2005 13:57

Marjetka cvetka, hvala za odgovor. Maychi hvala za link. Sem si izpisala in mi bo veliko lažje. Do sedaj sem se precej enolično prehranjevala, ne vem, kako bi bilo še nadaljnih 71 dni. Pozdravček Milena MICL Sporočilo je spremenil(a) MICL dne 20. jan 2005 13:59:56

20. jan 2005 14:21

oj spet se malo oglašam, danes imam sadni dan in upam da ga bom uspešno prestala saj mi že malce trbušček nagaja. nalin

20. jan 2005 15:08

Pozdravljeni! Hvala za dobrodošlico in nasveta glede moje kavice... ni druge,kot pa da se odpovem mleku v njej! Danes sem že začela dan s črno,močno..pa niti ni bilo tako slabo - se bom že navadila. Smetane pa rajši ne, ne glede na seznam nevtralnih živil - mi je preveč sumljiva. Poskusila sem tudi zeleni čaj, pa mi je okus groooozen! Pač, vsak ima svoj okus in ta zagotovo ni zame...tako mučila se pa ne bom! Lep dan, kolikor ga je še...

20. jan 2005 15:35

Hej, bosti! Zeleni čaj je čisto v redu stvar, res zmanjšuje apetit, pa še antioksidant naj bi bil in take stvari... tudi jaz nisem ravno mahnjena na čaje, pa naredim bolj razredčenega - v en liter zmerno vroče vode dam 2 filter vrečki, pokrijem in pustim nekaj časa. Tak redek je pa čisto piten - in konec, koncev, če popiješ cel liter takega, ali pa 2 skodelici groooooznega (kot ti praviš) - količina pozitivnih učinkovin je enaka. Pa še enkrat - res pomaga proti lakoti! Lisa

20. jan 2005 15:37

Bosti, zihr se navadiš! Jst v življenju poprej nisem nikdar pila črno kavo (oh fujsi fujsi!)... zdaj pa včasih tudi na beljakovinski dan pozabim, da lahko popijem tudi belo kavo. Saj se res navadiš, tako kot vsega v življenju...predvsem lepega Glede nevtralnih živil pa sem tudi jst mnenja, da je nevtralno lahko samo sadje in še raje, zelenjava. Vsebnost "strupov" za nas bajske pa je pri sladki smetani verjetno še višja kot pri kisli. Gledala sem nek seznam "nevtralnih živil" ...yeah, right! A veste kaj vse tam piše?! Raje ne berite! Berem vas vsak dan in ste ful prijetni in ful bizi okoli tega hujšanja....tko k jst (prijetna tudi hahahahaha). Ampak povem vam....jst pojem znatno manj, kot bi bilo "treba". Tudi prej sem komaj kaj pojedla ampak večeri so bili zame najhujši in tega sem se pri tej dieti (zaenkrat) navadila. Zagotovo bom kakšen dan pregrešila in si bom glavo razbijala ob steno ampak kaj hočeš...that"s life. Danes je moj...hm... ene 17. dan se mi zdi (beljakovinski, vsekakor) in se bo počasi treba en mičken stehtat. Kaj pravite, da to naredim jutri zjutraj?! Želim vam čudovit dan! anika

20. jan 2005 18:37

Za mano so trije prijetni, celo super dnevi, vsaj kar se hrane tiče. Danes sem na OH dan jedel pizzo, me zanima, če sem kaj grešil. Na testo sem dal pelate, popraženo čebulo in malenkost zmrznjene zelenjave! Odlično! Sedajle pa še tortico in malo jedilne čokolade, jutri pa zame najhujši sadni dan, saj mi sadje ni, kot sem že enkrat rekel. Kaj mislite ali lahko za kosilo jem pečeno papriko in kuhano zelenjavo( je lahko zelenjava na maslu in drobtinah)? Hvaležen bi bil za pomoč! Danes se nisem preveč rekreiral(razen počepov,trebušnjakov in sklec), ampak sem(ženske,zadržite dih)....delal generalno v kuhinji!!! Priden,a ne! Komaj čakam, da pride moja draga iz službe in me pohvali! Sicer pa je to kar dobra rekreacija, sem full zmatran!!! Glede kave: Nisem kakšen velik ljubitelj kave,včasih sem spil kakšno zelo sladko s smetano, ampak sedaj jo pijem vsak dan in ne boste verjeli, črno, brez sladkorja in mi je kar v redu! Torej, ljubiteljice kave, res se da vsega navaditi. Pa tudi zeleni čaj pijem, brez sladkorja, čeprav čaja na splošno nisem nikoli maram. Vse za hujšanje,haha!!! Robi

20. jan 2005 21:21

Ker sem šele dobro začela s to dieto še vedno ne vem čisto vsega. Ali so res vse to beljakovine: špinača, ohrovt, brstični ohrovt, repa, cvetača, soja, sojini kalčki, zelje, paradižnik, pesa ... Če se je soja na b dan zakaj jo potem zasledimo tudi na š dan? Če je mleko na b den zakaj potem spada pod nevtralna živila? Tako piše tukaj:http://www.mojplanet.com/dieta/html/predstavitev.html# nalin

20. jan 2005 21:44

Nalin, to je in bo večno delikatno področje. In odgovorov na tvoja vprašanja ne poznam. Pomagam pa ti lahko do te mere, da ti povem, da sem jaz repo, cvetačo, zelje, paradižnik vključila preprosto k zelenjavi in sem jo jedla vsak dan, kar se mi je zahotelo. Sojo na Š. Prav tako kuruzo in polento. Glede nevtralnih živil pa tako. To so živila v katerih naj bi prevladovale maščobe torej polno mastno mleko spada po tej razlagi pod nevtralno živilo. Mleko z manj m.m. pa pod B. Jaz sem le ta "nevtralna živila" dodajala k prehrani le redko, Saj nikjer ni bilo jasno opredeljeno stališče o nevtralnih živilih. Le to sem prvič zasledila na tem forumu in nikjer drugje, tudi v Rinini knjižici ne. Zato ti kaj več v tej smeri ne morem svetovati, odločitev je tvoja. Moje mnenje je pač tako, da bi se rada maščobnih zalog znebila zato skušam čimbolj zmanjšat vnos le teh, kjer se da. To je le moje mnenje. Upam, da sem ti vsaj malo pomagala. Nočko! Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

20. jan 2005 22:03

Hvala rožica sej sem si sama tudi nekaj takega mislila, sam raje še vprašam. Joj kolk me spet daje grickanje sladkarij. Veste kako si mal olajšam tegobe? Sam da se ne boste smejal: cimetove piškote hodim vohat, ja ne se smejat voham jih in potem imam tak občutek kot da sem jih jedla, sicer pa pravjo da je 90 procentov okusa pravzaprav vonj. Ampak dons je tko hudo, ker mam sadni dan in sem pojedla samo 3 kivije, pa sem šla delat in sem vmes pojedla eno jabolko kar mi je zelo žal saj sem potem skor bruhala. Domov sem pa prišla prepozno da bi banane pojedla. Zdej pa že mal preveč jamram naslednjič se vam bom oglasila ko bom bolše volje. nalin