Priprave na poletje

15. mar 2012 7:52

ja seveda da sebe :D koga pa?:)

spet moja kisla voda:P Moram priznat da sem se včer pregrešila:S  pojedla sem nekaj kruha:s ojojjj, ampak ok, ni krize :) drugače kar se tiče kg...Ne opažam nekih razlik.

držim se teh vaj, res so naporene ampak je občutek ok, samo malo te fiber daje.

se mi pa zdi, da se nasplošno počutim bolje, zdaj ali je to zaradi tega ali pa zaradi občutka da nekaj počnem zase nevem:D

v vsakem primeru je ok:D

Kako kaj ostale??? Ali je katera že dejansko zgubila kakšen kg?? :D

eno lepo dobro jutrohttp://www.youtube.com/watch?v=YsgL35RCGcc

15. mar 2012 8:30

15. mar 2012 9:49

Bravo, Margot! Res je vse v glavi! Problem je v samozavesti. Ker poznam ženske, ki imajo idealno težo (recimo po medicinskih standardih), pa so vseeno nezadovoljne. S tem pa ne mislim da se je treba zavalit pred tv in grickat

15. mar 2012 10:04

Ja, res je!

Po drugi strani, obstajamo tudi zavaljene IN zadovolj(e)ne

Margot, bravo!

lp

15. mar 2012 10:16

Zavaljene IN zadovolj(e)ne! Bravo miš!

15. mar 2012 10:40

Strinjam se z vsemi:d

Bodite takšne in takšni kakor vam odgovarja. Vsak posameznik ima svoje  oči in lepoto zanje. Delajte na tem, da ste srečn in zadovolni ter dajajte prednost v življenju tistemu kar vas osreči. Za nekatere je to, zadovoljstvo z videzem, za druge počutje, za tretje pa čisto druge stvari. Pri meni pa je tako, da se rada pogledam in če sem si všeč mi je to blazno v veselje:D Za druge pa kos tortice...saj ni važno:D Srečen človek je pa že tako ali tako lep za pogledat:D

15. mar 2012 12:32

V temle zapisu se pa povsem strinjam s tabo, brusketa.

15. mar 2012 20:40

Yes, to je tisto bistvo!! Brusketka, točka zate!

15. mar 2012 21:02

Eko moje strategije za zaposlena dekleta: med umivanjem zob (takrat itak ne moreš kaj dosti pametnega početi) naredim nekaj plie-jev. Amaterskih seveda, ampak glavno da gluteus maximus dela. :) V službi sedim cel dan, zato si včasih privoščim tek po stopnicah namesto, da pošljem le mail (če le čas dopušča) in izkoristim odhode na WC - vsakič naredim 10 počepov. Čez dan se jih nekako nabere kar zanimivo število. Posledično več piješ, da se bolje počutiš, več hodiš na WC in delaš še več počepov ... Namesto počepov lahko v bistvu narediš karkoli - odrive z rokama od zidu za roke ali skakanje s kolebnico - brez kolebnice... . Samo da ne boste zaradi teh nasvetov hodile preveč zardele in zadihane z WC-a, da ne boste deležne kakšnih namigovanj...

Super zadeva so zapestne uteži po pol kg. Če ste že kdaj pospravljale stanovanje vsaj pol ure s temi utežkami, veste, kaj mislim.... Če dodamo še kuhanje polente (prave, ne instant v 1 minuti) in ročno gnetenje domačega kruha ste zmagale...

15. mar 2012 22:17

Zeleni čaj je zelo priporočljivo pit med hujšanjem.

Ne odvaja vode, vendar je zdrav (antioksidanti) in pa eno najpogostejših snovi za pomoč pri hujšanju. Vpliva na termogenezo in izgorevanje kalorij. Večina fatburnerjev vsebuje zeleni čaj (primer enega učinkovitega naravnega fatburnerja: GORILLA LABS fatburner - kot vidite je od vseh snovi največ zelenega čaja).

Zato raje zamenjajte vodo za zeleni čaj kot obratno.

Da ne bo pomote: osnova je urejena prehrana in gibanje. Če spijete 10 litrov zelenega čaja na dan ali pojeste celo škatlico fatburnerjev in sedite in veselo papate, se ne bo nikjer nič poznalo.

Veselo naprej in upam, da vam bo lepo vreme dalo še več motivacije za prijetno miganje.