11. feb 2009 22:00
pedrčke so po moje bedrčke, a ne da? :)
tulkaJedilniki po montignacu
tulka
11. feb 2009 22:35
z:sok pomaranč, črn kruh z marmelado bs M:jabolko K:ribji brodet, zelena solata m: jogurt V:malo lešnikov, ker nisem bila lačna.čez dan pa dosti vode. _kekec_
12. feb 2009 9:54
četrtek
2 kivija
Z: domač črn kruh, toplo mleko
M: manjmastni sir, peščica makadamija oreškov
K: čista goveja juha, kuhana govedina, dušeno belo zelje
V: mešana radičeva solata s kuhano piro
Julija
12. feb 2009 12:24
Samo na hitro, ker vem, da veste... Se lahko pri obroku meša tuna z lečo, ali pa tofu z oreščki, ali pa čičerika in tofu in oreščki? (Povsod zraven solata.) Mac
12. feb 2009 12:55
Je bil škrat: pedrčke so bedrčke. Nič drugega ali pa kaj novega. Senta Sporočilo je spremenil(a) SENTA dne 12. feb 2009 12:59:39
12. feb 2009 15:15
Čičerka in meso ali ribe lahko. Primer jedilnika: solata iz čičerke s slanino, kuhana riba in morski sadeži, katalonska krema z malinami.
Zraven čičerke lahko ješ sir, torej tudi tofu.
Za oreščke pa ne vem, zelo jih priporoča, vendar le za potešitev hude lakote med glavnimi obroki. Bom še malo pogledala.
Lejla13
12. feb 2009 15:24
Čičerika in meso skupaj lahko??? A ne spada čičerika med OH, meso pa beljakovine?? Teknila bi mi čičerika s tunino, pa si nisem upala tega... pa še moj jedilnik danes kivi zajtrk: dve zmešani jajčki na kokosovi maščobi malica: jabolko kosilo: segedin malica: frutabela
večerja: verjetno spet segedin
bosa
12. feb 2009 18:01
bosa, za čičerko in meso, tudi jaz nisem prepričana.
Zasledila sem, da lahko stročji fižol ješ zraven beljakovin.
Pa še eno pravilo (baje) obstaja:
če za zajtrk ješ OH, potem je kosilo iz beljakovin,
če za zajtrk jez beljakovine, naj bi bilo kosilo iz OH.
Se pa tudi sama ne držim redno tega načela. Čeprav se trudim 
Upam, da si vzameš tisto frutabelo, ki nima sladkorja in je iz sadne kaše, ... in ne tisto z belim prelivom 
Pa še nekaj mi ne gre v glavo.
Kam spada jugurt, mleko, skuta???
Jaz bi to uvrstila med beljakovine, kar pa pomeni, da jih skupaj s kruhom in kosmiči ne smemo konzumirat.
Naj me nekdo razsvetli 
Danes pa:
kozarec vode, kivi
Z: kava in šejk s sojinimi beljakovinami
K: juha (brez zakuhe), meso z juhe, dušena zelenjava (paprike, bučke, paradižnik), solata (kristalka)
M: pol jabolka, košček čokolade,
V: palačinke (po Montiju) in hruškova marmelada brez sladkorja.
MM
13. feb 2009 10:03
Jogurt in mleko imata več OH kot B, tako da ni problema. Za skuto pa nisem prepričana, se mi pa zdi, da Monti dovoljuje pusto skuto tudi v kombinaciji z OH. Naj me katera popravi.
Danes pa takole:
sok mandor, pomaranč in vode
Z: pz štručka, lahki tekoči jogurt
M: manj mastni sir, sveža paprika
K: narastek iz kislega zelja in mletega mesa
V: tud sanja se mi še ne 
Dolgujem večerjo: na pari kuhan brstični hrovt s hrenovko v solati
Kasneje: skuta 0% mm s cimetom in ščepcem fruktoze (mi je sladkor padu, pa ni bilo nič pametnega pri roki)
Julija
Sporočilo je spremenil(a) Julya dne 14. feb 2009 15:56:45
13. feb 2009 10:10
Julija, kako pa narediš narastek iz kislega zelja? Pa še nekaj. Žvečilni so dovoljeni? Jaz nisem čist prebrala Montijevo knjigo zato imam tudi takšna vprašanja. Mi je lažje. Upam, da za vas ni moteče. SentaKulinarična Slovenija ne odgovarja za vsebino foruma! Vse napisano je odgovornost piscev besedil.
Za pošiljanje sporočila v forum, morate biti vpisani v KulSlo. Kliknite na VPIS! Če ste že vpisani in niste prijavljeni se prijavite.
Forumi (vroče teme)
| Kaj jutri za kosilo? |  johana |
| MOJ vrt | Nikita |
| malo za hec | anjica1998 |
| Kaj danes za zajtrk | johana |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Rižek v poletni solati
Malinini razpokančki