Jedilniki po montignacu

2. okt 2013 9:02

Tulka malo sem zmedena, če vržem ven krompi s čim zgostiti? ali so na prvi stopnji dovoljen fižol+meso?

če pa vržem ven meso in  krompir, dodam PZ tedtenine in zgostim z PZ moko , je to ok?

2. okt 2013 21:00

gogajan1, na zs sem ti poslala povzetek, s katerim si lahko zelo pomagaš.

3. okt 2013 11:18

Hvala Tulka :))))

3. okt 2013 11:18

Ti se še prehranjuješ po Montiju, kako si zadovoljna s kg? :)

4. okt 2013 22:20

Pa, zelo sem zadovoljna sama s sabo, ne le zaradi Montija .

4. nov 2013 19:53

Pozdravljena dekleta,

sem kar veliko strani vaših obrokov prebrala. Sem prebrala tudi Montignacovo knjigo. Eden od razlogov, da jem po njem je hujšanje, ampak še večji razlog je pa nasvet zdravnice naj se izogibam OH (slabih) ...

Uglavnem nekaj vprašanj se mi poraja. Sama namreč zelo rada mešam okuse in si zraven enega živila rada pripravim še kaj zraven. Pa bom kar konkretno vprašala oz. navedla:

ali lahko jem skuto in tuno skupaj?

ali lahko v zeleno solato dam še: lečo, čičeriko, fižol, nariban korenček, paradižnik ... ?

primer današnjega obroka:

jabolko, kava bs

Z: črn kruh, domač tunin namaz, čaj bs

M: jabolko

K: goveja juha (brez dodatkov), telečji paprikaš, zeljna solata

M: 2 jabolka

V: oslič na žaru, zelena solata z lečo, popečene bučke, rezine paprike, navaden jogurt.

Sem ga pri večerji kaj "pobiksala"?

Lep večer, 

Nina

6. nov 2013 23:01

Skuto in tuno lahko ješ skupaj; tudi v zeleno solato lahko dodaš vse našteto; večerja je bila okej.

11. nov 2013 6:43

sama mislila, da se montija držim več kot 1 leto. Močno se trudim in vajena sem ločevalne prehrane. Na moj šok, pa sem zadnjič prebrala, da moraš ješprenj kuhati brez mesa, ravno tako je potem z fižolovo juho (bojda se v vodi nekako "razpustijo" beljakovine in četudi mesa ne ješ imaš potem kombinacijo OH in beljakovine- upam da se je motil tisti, ki je to napisal, čeprav se mi zdi, da ima na mojo nesrečo verjetno prav).

Se pravi potemtakem čisto govejo juho ne smeš jesti skupaj z testeninami z zeljenjavo? Oz.samo govejo juho z PZ testeninami?

Kdo kaj ve o tem?

12. nov 2013 11:11

Tulka, si res prepričana, da gre leča z osličom skupaj ( Oh + B)? 

12. nov 2013 11:32

Po nasvetu moje nutricistke je med siri najmanj mastna mocarela.