Jedilniki po montignacu

član od: 14.2.2006

sporočila: 247

17. mar 2009 10:25

No, pa še jedilnik za danes sok ene oranže + voda z: mleko in pz kruh m: jabolko k: podvarak (kotlet + kislo zelje) v: zelenjavna pizza bosa

Julya

član od: 9.12.2004

sporočila: 3277

17. mar 2009 11:23

Torek

voda s C vitaminom

Z: ajdov kruh, lahki sirni namaz :-P

M: sir, orehi

K: piščančji zrezek, zelena solata s paradižnikom

V: riž z zelenjavo

Julija

oktober

član od: 15.3.2009

sporočila: 85

17. mar 2009 12:56

z:pomaranča,Donat malo kasneje jogurt+pz kruh M:pomaranča K: piščančja bedra brez kože ,šampinjoni z žlico lahke kisle smetane,kumarčna solata v:Ovseni kosmiči z mlekom(verjetno) ps:kaj mislite o jedeh iz suhega fižola-pasulj,prebranec -bi šlo? Pa še to: s čim si zgostite omake? oktober

bosa

član od: 14.2.2006

sporočila: 247

17. mar 2009 13:15

Suh fižol je priporočljiv; pazi pač pri pripravi, da bo čimmanj maščobe. Omake že same po sebi niso priporočljive.....kako zelenjavno pa si zgostim z malo kisle smetane. bosa

tulka

član od: 9.8.2008

sporočila: 2960

17. mar 2009 16:17

Z: jogurt in sadje

M: ovsen kruh, solata

K: mesne kroglice v paradižnikovi omaki

M: 2 jabolki

V: zelenjavna enolončnica

tulka

jagodna pita

član od: 19.2.2009

sporočila: 117

18. mar 2009 12:28

jaz tud hujšam po njem od 24.3 09,pa sem shujšala iz 82 na 77kg. z:pečena jajčna omleta z popečeno omleto,kava z mlekom(normalno sladka) m:tablica čokolade 70%,ali sadje največ ananas,jabolko,pomaranča k:skleda regrata z jajci,pečeno slanino,včasih tud krompir kuhan.zraven včasih kakšen meso,pečen ali kuhan m:čokolada ali sadje v:sadje jagodna pita

mai

član od: 2.3.2007

sporočila: 447

18. mar 2009 13:14

zajtrk: kivi, ovseni kosmiči z jogurtom, kava bs, kosilo: graham špageti z gobicami v omaki, paradižnikova solata z bučnim oljem, malica: pest lešnikov, večerja: regrat v solati! jana