Ločevanje živil 90 dni

8. jul 2004 9:07

Imaš prav. Bolje je tako, kot pa bi vsa sestradana zvečer planila po čevapih, a ne? Pa lepo se imej na pikniku!

8. jul 2004 9:26

Čapa! Najlepša hvala za tale recept. Me kr mika.. Danes imam sadni dan, samo me do večera ne bo nič domov, zato sem si sadje prinesla kar s sabo v službo. Celo vrečko sadja in da me ne bo grabila lakota, ga bom razdelila na več obrokov v razmiku 2 ur. Imam , marelice, breskve in korenje (sej ga lahko, a ne?). in seveda veliko vode. Jaz nimam problemov s pitjem vode. Ves čas jo imam v plastenki in počasi srkam. Tako spijem na dan tudi več kot 2 l. Samo moram pazit, da sem na predvidljivem mestu, da lahko grem potem vsakih 20 min na wc. LP!

8. jul 2004 10:33

Ja, je še kar nerodno, ko je treba tolkokrat na WC, a ne? Tinkica, korenček le jej (dobro za oči in zobke -kot so nas učili), za popestritev pri sadnem dnevu je tudi suho sadje. Fajn nasiti, pa še bolj konkretna hrana je. Jaz ponavadi vmes kaj pogrickam dateljne, arašide (ampak tiste v lupini, ker niso slani), pa suhe babane, rozine- mešano tropsko sadje. Le zmerna bodi pri tem. Pri kg pa se ne pozna, čeprav suho sadje vsebuje veliko sladkorja - a je naraven. Zakaj se pa Matjaž kaj ne javi? A ponoči ne delajo računalniki, al kaj. Menda pa se ja nisi preutrudu takrat pri mega delu. Tudi Dušan bolj molči. Saj danes boš ja prekipeval od energije - meso !

8. jul 2004 11:48

Ojla! Eno vprasanje za vas, ki ste ze pravi izvedenci v kombiniranju hrane: A lahko jes sadje (dopoldan), ko si ze enkrat spil crno kavo (z natrenom)? Ali ga ne smes vec zauziti po tem, ko si dal v usta karkoli drugega (cetudi le kavo)? Drzte se!

8. jul 2004 12:59

Ojla! Komaj vas dohajam, par dni nisem nič brala (gužva), pa sem se včeraj zvečer doma komaj prebila čez neprebrane strani. Danes imam 3. vodni dan, drugi mesec se je začel vzpodbudno, potem pa sem zaradi obiskov nekaj mutila (beri grešila), tako da se je kopnenje kil bolj kot ne ustavilo. No, potem sem si enkrat predpisala dvojni sadni dan (+1 dodatni, tako da sem si dieto podaljšala za 1 dan), pa sem se kar spucala. Zadnji OH dan sem pa spet zamenjala kar za sadnega, ker sem na škrobni dan spet "kiksnila" in zvečer - sama ne vem zakaj - segla po sladkarijah in tako v enem dnevu kombinirala že tud OH hrano, pa sem si rekla, da bom izpustila OH dan in ponovila dvojni sadni dan, ker je šlo prvič kar precej dol, tako da imam danes vodni dan po dveh sadnih dneh. Zaenkrat se počutim prav super, pijem pa 2. liter vode. Danes zjutraj sem se pozabila stehtati (sem prav vesela, ker drugače zjutraj kar ne morem brez tega), tako da ne vem, kaj sem s tem dosegla. No, teža se mi vrti tam okoli 60, tako da upam, da bom še pred koncem diete na prvem mestu videla 5-ico. Če ne, pa tudi ne bo katastrofe... No, pa tud pridno telovadim - od 3 do 5-krat na teden po 20-25 minut, pa se kar pozna, tudi pri kondiciji. Moji redni tedenski pohodi na bližnji hribček postajajo vse prijetnejši - vse hitreje pridem na cilj, vse manj sem utrujena in vse bolj uživam... Pa lep pozdrav vsem junakom in junakinjam foruma! Encijan

8. jul 2004 13:19

Rabila bi nasvet. A mi lahk pove kdo kolk cajta se ne sme jest po kavi (sabja, mislim) Sporočilo je spremenil(a) tinkica dne 08. jul 2004 13:20:07

8. jul 2004 13:37

Tinkica: jaz zjutraj najprej pojem sadje, potem spijem kavo. Naslednjo rundo sadja pa pojem cca čez 2 uri, tko da kile vseen letijo 100/uro. Jaz se zjutraj ne šparam, če sem lačna pojem sadja kolikor mi paše, pazim samo na isto vrsto in čas med tem.

8. jul 2004 14:58

Hojla! Tudi jaz imam, tako kot Encijan, danes tretji vodni dan (le kako se nisva prej našli?). Potem pa še en štiridnevni ciklus, pa bo konec. Pravzaprav se 90 dni izteče na OH dan, ampak v knjigici traja 91 dni in se zaključi s sadjem. Imam -7 kg, kar se mi zdi čisto v redu, saj sem imela kvečjemu 10 kg viška. Spet lahko nosim oblačila, ki jih že dve leti nisem mogla, in nasploh se bolje počutim. Še več kg bi šlo dol, če ne bi vmes toliko grešila. Drugi mesec diete sem hodila na tečaj vegetarijanske kuhinje, kjer smo morali na koncu pojesti vse, kar smo skuhali, in to se seveda nikoli ni skladalo z mojo dieto. Ampak ker je bil tečaj samo štirikrat, raje nisem nič razlagala in sem veselo jedla. Tretji mesec diete pa smo šli na potovanje za štiri dni in ker ne krmilo ne izbira lokalov nista bila v mojih rokah, sem imela vse štiri dni beljakovinske, o sadnih zajtrkih pa sem lahko samo sanjala. Ko sem prišla domov, sem imela eno kilo več, ker pa je sledil ravno sadni dan, sem bila pridna in tako je tudi tista kila odpadla. Shujšala pa seveda nisem... Tudi po dieti bom skušala ločevati živila, kolikor se bo dalo, čeprav si bom prvi teden dala duška s stvarmi, ki so bile zdaj prepovedane, npr. musli s sadjem, sadni jogurt, pizza s šunko in sirom... S količinami pa seveda ne mislim pretiravati, da ne uničim dela treh mesecev. Srečno vsem hujšajočim, saj trije meseci hitro minejo. Irena

8. jul 2004 15:12

Ojla! Prav veselje je prebirat izkusnje tistih, ki so ze koncali z dieto in so zadovoljni z rezultati. Js sem pa zdajle ravno od kosila-sem jedla pico s tofujem. Zdj mam pa kr mal slabo vest, ker nisem prepricana, ce spada tofu med beljakovine (narejen je iz psenice in vode). A ve kdo od vas kaj o tem? Sem v restavraciji sprasevala, pa mi niso znali povedat, iz cesa je tofu. Drgac grem pa jutri s sosolkami na morje in me mjckeno skrbi, kako bom pretihotapila moj nacin prehranjevanja v naso kuhinjo. Verjetno se ne bom uspela drzat vrstnega reda, bom pa jedla sam makarone s pelati, pa bo. Bols, kot pa da bi mesala, kaj? PAPA

8. jul 2004 15:21

Sunshine, ce se bos potrudila, ti bo uspelo. Primer: danes in jutri imam na obisku posl. partnerje iz tujine. Najprej sem tuhtala koga bi z njimi poslala na kosilo... Potem pa sem sama poklicala in jim povedala, da imam danes OH dan. In sem dobila testenine brez vsakega dodatka ter veliko raznovrtsne dusene zelenjave in se odlicno najedla. Jutri, ko pa je vitaminski dan, pa mi bodo pripravili mesano zelenjavo. Torej, le vztrajaj, saj bo slo. Doma pa si bom za vecerjo lepo privoscila ajdove struklje. Njami, boljs kot torta! Pozdravcek, JamieO Sporočilo je spremenil(a) JamieO dne 08. jul 2004 15:22:38