Ločevanje živil 90 dni

26. mar 2004 19:33

Dober večer prijateljice, cel dan nisem imela časa, zdaj pa se vam malo oglašam. Jaz pijem zraven diete še kalcijeve in magnezijeve vitamine. Paziti je treba, da veliko piješ, drugače ti res upeša energija. Tudi moji obroki niso tako majhni, čeprav so čedalje manjši. Če je lakota prehuda, je tudi večerni obrok primeren. Zares se počutim dobro in nič "švoh". Ne pretiravajte s premajhno količino hrane. Če vam manjka mleko, ga pijte, boste pač počasneje izgubljale težo. Ne smemo delati na škodo našega zdravja. Če pa le morete, se držite pravih kombinacij. To pomeni; ne mešati različnih beljakovin na B dan; ne mešati hidratov na OH dan in ne mešati škrobnih jedi na Š dan. Mešajte sadje na vitaminski dan. To je priporočljivo. Lepo se imejte Irena

26. mar 2004 20:01

Stellina, dobrodošla v klub. Po osmih dneh imam 3 kg manj. Kar spodbudno, a ne? Tudi jaz imam cilj -10kg. Forum ti bo dal veliko podpore (moralne). Boš videla, da je lažje prestajati krize ko veš, da jih prestajajo tudi drugi. Sicer pa se meni osebno dieta ne zdi naporna. Ne pozabi veliko piti. To je ključno, se mi zdi. Pa zeleni čaj, ta je zakon!

27. mar 2004 20:39

žIvjo! Jaz se tud po dveh dneh oglašam. Malo me vest kljuva, ker sem danes na beljakovinski dan za večerjo (ob 5ih) pojedla pol čizburgerja v neki gostilni. Če bi bil samo sir in meso, niti ne bi bilo tako hudo, je bila pa noter tudi omakica, ki je sigurno imela zraven majonezo, torej jajca (ne bi smeli mešat mesa in jajc). OUch!!! Tolažim se, da sem jedla kar kmalu in da se je imelo še čas prebaviti. Ob 12ih sem pa pojedla eno konzervo tune z ogromno skledo mehke solate. Njam! Nekaj sem izvedela glede zelenega čaja. Zakaj je grenek??? Treba ga je delati z vodo, ki ima 60 stopinj!!! Prisežem, nisem vedela. Potem je pa čisto kul, skoraj nič grenek. Zdi se mi pa, da potem nima takega efekta. Malo probajte, pa povejte. JOJ, kje je še pomlad??? Zakaj je tako turobno vreme? Sy

28. mar 2004 21:02

Za zeleni čaj je pomembno, da ne stoji predolgo in da imaš dober zeleni čaj. Meni od Droge nikakor ni všeč, ker greni ne glede kako paziš. Pomaga pri odvajanju vode in prebavi! Drugače pa za elektrolite pijem mate čaj baje je super za diete....pa lačen nisi.... lpU

28. mar 2004 21:47

mate čaj?

29. mar 2004 7:15

verjetno meta... Metin čaj je super proti napihnjenosti... in tudi za hujšanje... go pijem bolj redko, večkrat zeleni čaj...

29. mar 2004 7:28

Mate caj vsebuje vec kofeina kot drugi caji, celo vec kot kava. Pridobivajo ga iz posusenih listov juznoameriskih bodik (flex paraguariensis). Zelo priljubljen je v Juzni Ameriki, ker pomirjevalno vpliva na zivce, zmanjsuje apetit. Rdeci caj ali odong caj je nekaj vmesnega med zelenim in crnim cajem. Ime je dobil po nekoliko rdeckasti barvi. Pridobivajo ga podobno kot crnega, le da fermentacijo prekinejo in gre nato v susenje. Dobimo ga le v celih listicih. Lp Irena

29. mar 2004 7:57

Zdravo punce!!! Danes je moj deveti dan diete in ko sem zjutraj stopila na vago sem imela štiri kile manj. Sploh verjeti nisem mogla. SUUUUUUUUUUUper!!!!!!! Kako pa kaj vi napredujete? Danes je moj beljakovinski dan. Sploh še ne vem kaj bom jedla??

29. mar 2004 8:18

Zanima me, kako je s TanjoG??? Punce, sigurno boste vedele: ajd.kaša, ječmen,... celo polenta....to sem brala da spada pod ŠKrob. In na škrobni dan sem jedla ajdovo kašo. Naslednji dan pa dobim knjigo od Rine in piše, da so vse te stvari šod OH dan!!!!!!!!! Potem se mi je to zdelo logično...in gledam jedilnike. In najdem ješprenj pod ŠKrobni dan. Ali katera ve, kako je s tem???? Zelo bi mi pomagala, ker sem zdaj zmedena. Edino da je krompir škrob in testenine oh sem zdaj sigurna. Če katera ve, naj mi prosim, prosim , pove.

29. mar 2004 8:34

ogljikovi hidrati : glukoza, saharoza in ostali sladkorji (saharidi) in škrobi (koruzni,rižev, pšenični,rženi ....) Lp anita Sporočilo je spremenil(a) akurin dne 29. mar 2004 08:34:57