Montignacova metoda hijšanja

4. jan 2009 22:16

Opa, popravljam, temu smo mi na faksu rekli "balkaningliš"...

tulka

4. jan 2009 22:45

WRAN51 je napisal/a:

montignac je na kulinariki že ves prežvečen,pa moderatorje to nič ne moti. hmm

Tu se pa motiš, gospod je zelo čil in zdrav

16. jan 2009 17:59

pozdrav Ribica25.Čisto slučajno sem opazila,da na forumu pod rubriko mali oglasi ena prodaja to knjigo.pa si poglej antaja

16. jan 2009 18:04

Knjige Montignaca http://montignac.mojforum.si/montignac-about368.html gianja

16. jan 2009 21:24

Tudi jaz se pridružujem. Nekaj izkušenj z Montignacom imam. Prvič sem se ga lotila že pred osmimi leti. S tem načinom prehrane res nisi nikoli lačen in učinkovito shujšaš. Se pa meni zdi kar precej komplicirano sestavljati jedilnike, pa tudi priprava hrane je zahtevnejša. Vse je treba skuhati doma, praktično vsi pripravljeni izdelki v trgovini vsebujejo sladkor. Saj ne, da se ne bi dalo, ampak vseeno je treba tudi v Montija vložiti kar nekaj truda. Jaz se ponavadi začnem ukvarjati z Montijem vsako leto po novoletnih praznikih. V enem ali dveh mesecih sem ponavadi že zadovoljna z rezultatom in potem postopno preneham. Kar ni ravno pohvalno, ampak nimam veliko odvečnih kilogramov in na ta način bolj vzdržujem primerno težo. Vsekakor sem si v tem času pridobila nekaj bolj zdravih prehranjevalnih navad. Nikoli več si ne sladkam kave ali čaja, pri kuhanju uporabljam v glavnem polnozrnato moko in zdrob. Začela sem kuhati več stročnic, predvsem leča je večkrat na jedilniku. Ješprenja ne kuham samo v ričetu in enolončnice delam v glavnem brez krompirja. Zdaj je spet ponovoletni čas in spet sem potegnila Montignaca iz naftalina. Sem vesela, da bom imela družbo. Pesnica

16. jan 2009 22:03

Pesnica, super.

Vedno več nas je.

Kot praviš, imaš že izkušnje.

Jaz se še "nova" in se malo lovim. Te bom kdaj pocukala za rokav, ko mi kaj ne bo jasno

Lp

MM

16. jan 2009 22:28

pozdrav, jaz montija poznam, ker sem pred leti v 3 mesecih shujšala 7 kg.zdaj se spet prehranjujem po njem, pa ne tako strogo.2 kg sem že izgubila. lp, _kekec_

17. jan 2009 6:26

Evo, še ena, ki se ukvarja z Montijem. Sem prav vesela, da nes je kar nekaj takšnih. Sem na dieti deset dni in sem v minusu 3 kg. jana

17. jan 2009 8:10

Jaz sem od 1.9.2008 na Montiju, rezultat je -11 kg. gianja

17. jan 2009 10:47

Zdravo! Tudi sama prvič poskušam zdravo prehrano-hujšanje po Montiju. Ker se sama zelo težko držim vseh stvari, ki so zapisane sem si priredila malo po svoje. Ne kuham po navodilih za recepte, ki so v knjigi izogibam se vseh stvari, ki vsebujejo sladkor in belo moko-to nadomeščam z ajdovo, črno, pirino in polnozrnato. Jem kadar sem lačna in pojem toliko, da se nasitim. Ne izogibam se maščobam saj imam zelo rada suhomesnate izdelke in pa seveda zaseko. Kruh si pečem sama v kruhomatu, ko mi zadiši krompir si skuham ajdove žgance, ki jih obožujem. Če mi zadiši sladko si privoščim 70% čokolado ni mi dobra in jo pojem zelo malo, a me mine želja po sladkem. Nimam občutka, da sem za kaj prikrajšana in v enem mesecu sem brez posebnih naporov shujšala za 3kg. Za žejo namesto sokov, coca-cole sedaj pijem samo radensko. Poskusila sem za novo leto malo sladkarij in coca-colo pa mi je bilo vse preveč sladko in me je minilo. Ko se navadiš na nesladke stvari ugotoviš kako je vse presladko. Malo sem se razpisala pa lep pozdrav! vesna.cat