Montignacova metoda hijšanja

14. dec 2007 19:09

Ribica, obstaja prav knjiga Prehrana po Montignacu, v njej so jedilniki in kuharski recepti, je drugi del knjige Jem, torej hujšam istega avtorja. Izšla je pri založbi Mladinska knjiga leta 2006. Cena pa je 24,95 evrov. daga

14. dec 2007 21:43

Tu boš našla kar nekaj nasvetov, pa tudi receptov... http://marika.mojforum.si/ Soncika

14. dec 2007 22:06

Ribica 25 meni je Ligojna poslala literaturo za Montignacovo dieto. Super baje. Ko sem do konca prečital, me je hujšanje minilo, ker so se ravno začenjali neki prazniki. Ppotem so bili novi, sedaqj je čas kolin, pa prihajajo nopvoletni prazniki, po njih bo treba malo pospravit dobrote ki bodo dozorele od kolin, pa kmalu pust in velika noč - zopet posebna priložnost, kako ne gre hujšanje skupaj z prazniki, in tako dlje. In je leto okoli in jovo na novo. Prebereš zopet knjigo in se zopet odločiš, da počakaš novih praznikov in novih kolin. Tako ti zopet hujšanje odpade za en semester. Matjaž

16. dec 2007 17:16

S hujšanjem je pač tako - dokler ne pospraviš v svoji glavi tako, da ti naredi KLIK, ti ne pomaga nobena od tisoč in ene diete pa naj se ji reče kakorkoli. Če ti to uspe, potem tudi izgovori, ki jih našteva Matjaž, nimajo več nobene teže. Kristalka

17. dec 2007 7:58

Tudi meni uspeva tako, kot Matjažu. nonica

17. dec 2007 10:03

Montignac je super zadeva. Jaz sem v dobrem letu po tej metodi zgubila 25 kg in to brez posebnih naporov, večino le s spremebo prehrane, ker sem za migat lena in vedno zmanjkuje časa(vsak izgovor je dober). Najprej sem prebrala, natančno, knjigo Jem torej hujšam in me je strokovno prepričala v veliki meri in sem si rekla zakaj ne bi vsaj poskusila, če bo bo če ne pač ne, saj ne bo prvič. In sem začela in je šlo krasno...jedla sem lahko do sitega, kar je pri meni ključno...če bi se morala bremzati pri količini in stradati bi kaj hitro vse skup opustila...Odkrivala nove zadeve...krompir so nadomestile polnozrnate testenine, pira, ajdova kaša, zelenjava na sto in en način, predvsem na žaru. In je šlo...kile dol, brez stradanja in hrepenenja po sladkem...ko me je zgrabilo sem jedla temno čokolado, suhe marelice, lešnike, orehe, jabolčne krhlje in me je minilo. Okus za sladkor se mi je tako izostril da mi je bila kava v službi ogabna. Zato sem si kupila še obe drugi Montignacovi knjigi: Montignacovi recepti in jedilniki od založbe Vale-Novak za 20,45 e in že omenjeno Prehrana po Montignacu od Mladinske knjige. Skuhala sem že kar nekja zadev, sicer pa če si dobro prebrala prvo knjigo in osvojila razmišljanje in koncept glikemičnega indeksa je možnosti res veliko, samo otresti se moraš miselnosti da mora bit ob narezku kruh in ob zrezku krompir . Tudi meni je veliko pomagal Marikin forum, ki je že zgoraj omenjen, tam so same strokovnjakinje v Montiju in ti bodo z veseljem vedno pomagale! Pa srečno, boš videla da se splača, ko snameš nahrbtnik z odvečnimi kilami kar poletiš!Lp, poka

17. dec 2007 14:53

Poka, si mogoče naredila tudi čokoladno torto, za katero je recept v Prehrani po M ontignacu? Jaz je nisem pa bi rada vedela kakšna je, saj piše, da je primerna za hujšanje in vzdrževanje telesne teže. Lp! daga

25. okt 2008 17:13

Iščem koga, ki se bo vštric z mano lotil Montignaca, da ne bom sama. tulka

25. okt 2008 17:19

To je zadnje dneve moje večerno branje. riba-ribica

25. okt 2008 20:09

Tulka... te smem nekaj vprašat?

Kam pa bi ti rada shujšala?

MM