vsi prispevki iz rubrike zdravo

CLA so narejene iz naravnega sončničnega olja. CLA je ekstremno učinkovit, naravni vir omega 6 esencialnih maščobnih kislin.

Krompir izvira iz Južne Amerike, iz Andov. Dolgo časa je živel v senci ostalih živil, saj so njegovo vrednost prepoznali šele v 18. stoletju. Danes je eno najbolj priljubljenih živil na svetu, poleg tega pa ga pridelujejo po vsem svetu. Po zaslugi Marije Terezije, ki je uzakonila sajenje krompirja, se je končala lakota v velikem delu Evrope.

V zadnjem času so znanstveniki ogromno časa in pozornosti posvetili raziskavam, kako običajni hrani sprostiti celoten anabolni potencial. Torej, kako ji povečati anabolni potencial za kar čim več odstotkov. Kako iz slabe in neučinkovite hrane narediti kvalitetno in učinkovito hrano ter kako iz kvalitetne in učinkovite narediti odlično s kar največjim učinkom.

Naša čutila igrajo izjemno pomembno vlogo v naših življenjih, zato jih ne smemo zanemarjati. Ste vedeli, da lahko shujšate tudi s pomočjo vonjanja hrane? Aromatična dieta je pravzaprav unikaten vonjalni načrt, ki zagovarja hujšanje s pomočjo vonjanja hrane, kar naj bi zmanjšalo naš apetit, povečalo občutek sitosti in odpravilo nagnjenost k prenajedanju.

Krepi imunsko odpornost, veča performans in poskrbi, da se v krajšem času bolje regeneriramo.

S prihodom jeseni pride čas, ko se lahko posvetimo razstrupljanju telesa na zdrav in učinkovit način. K temu pa moramo pristopiti celovito in temeljito spremeniti tako način prehranjevanja, naš odnos do gibanja in naše soočanje s stresom. K razstrupljanju telesa moramo pristopiti tudi z veliko mero previdnosti, saj s tem procesom telo ne le izgublja maščobne celice, temveč tudi veliko vode.

V Mehiki so koruzo poznali že 4000 let pred našim štetjem, v Evropo pa jo je prinesel kdo drug kot Krištof Kolumb. Danes je koruza razširjena po vsem svetu, še posebej pa se prileže v teh zgodnjih jesenskih dnevih. Sicer pa si jo lahko privoščimo vse leto, saj jo na prodajnih policah najdemo v vseh letnih časih.

BCAA (aminokisline z razvejano verigo) L-levcin, L-isolevcin in L-valin so nedvomno najbolj pomembna skupina aminokislin za atlete. Okrog 33% mišičnih beljakovin predstavljajo BCAA. Celo zmerna aktivnost povzroči, da raven BCAA hitro upade, kar ima za posledico razgradnjo mišične mase (katabolizem), izčrpanost in upad testosterona. Raziskave kažejo, da so atleti, ki so uživali BCAA skozi čas testiranja, napredovali v razvoju mišične mase in moči kot tudi v vzdržljivosti in povečani vsesplošni energiji.

Hujšanje je naš večni hobi, mar ne? Vedno je kakšen kilogram preveč in le redko premalo. Kaj nam lahko pri hujšanju pomaga, da lažje pridemo do želenega rezultata.

Tokrat si bomo ogledali 2. del, ki govori o tem, kaj je tisto tako zelo skrito, a odločilno v marsikaterem pogledu...

Poglejmo si malce od bliže mehanizme, ki so v telesu odgovorni za napredek. Kaj je to mTOR, ATP,...in kaj BCAA, kreatin, dušikov oksid (NO)...

Šejk za hujšanje, katerega namen je, da služi kot sestavni del smiselnega programa za uravnavanje telesne teže, ki vključuje pogoste, a majhne obroke z visoko hranilno vrednostjo kvalitetnih kalorij, skupaj z rednim gibanjem.