vsi prispevki iz rubrike zdravo

Če bi vas na ulici vprašali, kaj je glavni dejavnik za uspeh? Bodisi v šoli, službi, športu ali glasbi? Ali če vprašanje zastavimo drugače? Kaj odlikuje ljudi, ki jim v življenju uspeh ne spolzi iz rok? Odločnost in trdo delo!

Vrt v decembru večinoma počiva. Zato si lahko toliko več časa vzamemo za priprave na praznične dni, za nego sobnih rastlin in za zeliščni vrtiček na kuhinjskem oknu. Ne pozabimo tudi na ptice, ki v hladnih dneh iščejo hrano v našem vrtu.

V vojaških šolah bi ga imenovali bojni načrt in to je tudi v našem vsakdanjem svetu. Kako zgodbo, projekt ali cilj, ki na začetku izgleda povsem nedosegljiv in nemogoč za realizacijo, spravimo v življenje in ga dejansko uresničimo. Vsakdo, ki je v dvomih, ali bo lahko projekt uspešno izpeljal oziroma ali se boji, da bi ga izziv ohromil, naj si pomaga z »bojnim načrtom«, ki v petih korakih oceni položaj.

Grmiček rožmarina lahko v zimskem času krasi marsikatero okensko polico. Bolj znan pa je pravzaprav kot aromatičen dodatek različnim jedem – perutnini, jagnjetini, ribam in tudi sirovim, gobjim in paradižnikovim jedem.

Skozi zgodovino so vsi največji misleci in voditelji premišljeno uporabljali besede, moč besede je namreč tista, s katero lahko preoblikujemo naša čustva. In ne le to, z besedami lahko tudi spodbujamo dejanja, iz naših dejanj pa izvirajo naši dosežki.

Božična zvezda že dolga leta ohranja prvo mesto med lončnicami, s katerimi okrašujemo naše domove med božično-novoletnimi prazniki. Vsako leto nas gojitelji božičnih zvezd presenetijo z novimi barvnimi odtenki (od klasične rdeče do pastelno rumene) in dvobarvnimi kombinacijami. Nekateri gredo še dlje in ovršne liste božičnih zvezd obarvajo modro ali jim dodajo bleščice.

Kako pogosto so vas ljudje že užalili in prizadeli? Mogoče s svojimi dejanji, izrečenimi besedami, obljubami, ki jih niso izpolnili?

Človek govori z vsem telesom. Vsaka sprememba v vedenju našega telesa, naj bo še tako majhna, vpliva na naš glas.

Iskati dobro v nas samih in v ljudeh okoli nas je pogosto težje kot iskati napake in poudarjati slabe lastnosti. Živimo v družbi pritoževanja, kjer je bolj cenjen in spoštovan tisti, ki se večkrat pritoži ter pogosteje godrnja. Marsikdaj se sploh ne zavedamo, da smo prenašalci tarnanja, javkanja, godrnjanja in pritoževanja. Najdemo slabo in to slabo prenašamo naprej. Namesto, da bi v ljudeh iskali dobro in to dobro trosili po svetu.

Nedvomno poznate prijatelja ali sodelavca, morda celo vi sami trpite, ko morate rezultate vašega dela javno predstaviti širši množici poslušalcev.

S slanimi prigrizki se tako radi pregrešimo. V službi, da preženemo lakoto, doma na kavču ob gledanju TV programa, da preženemo dolgčas ali pa z njimi preprosto postrežemo obiske. Tako enostavno in priročno, kajne?

Vsaka ženska se skozi nosečnost spremeni, tako psihično kot fizično. Tokrat se osredotočimo zgolj na fizične spremembe, ki so v določenih pogledih skupne prav vsem nosečnicam. Nosečnost vpliva na spremembe številnih različnih mišic, tokrat pa ključno pozornost namenjamo mišicam v trebušnem predelu.