vsi prispevki iz rubrike zdravo

V rubriki zdravo vas bomo seznanjali z raznimi dietami, s športno prehrano, vajami za gibanje, kako se pravilno sprostimo ipd.

Išči po
in
 

več možnosti

ČAJ IZ EKSOTIČNE PASIJONKE ZA SLADKE SANJE

hlebpet

Očarljivi, prelepi in eksotični cvetovi ter okusni in nenavadni sadeži pasijonke so bili tisti, ki so navduševali prve katoliške misijonarje v Južni Ameriki. V Evropo so jo prinesli španski osvajalci, na svetu pa raste več kot 400 različnih vrst pasijonk.

NAREDITE NEKAJ ZASE – PRIVOŠČITE SI TUI NA MASAŽO

hlebpet

Pred novim letom in takoj po njem naredimo veliko načrtov izboljšav in sprememb v našem življenju, ki jih bomo uvedli v novem letu. Zadamo si, da bomo shujšali, jedli bolj zdravo, več telovadili, se vpisali na kak tečaj in si vzeli več časa za prijatelje in družino. Misliti pa moramo tudi nase in naše dobro počutje, saj je za to prepozno, ko na naša vrata potrka bolezen.

ENERGETSKE BOMBICE – CHIA SEMENA

hlebpet

Energetske bombice iz Južne Amerike so uporabljali že Maji in Azteki kot enega glavnih virov hrane. V njihovem času so imela ta čudežna semena večjo vrednost kot zlato, bojevniki pa so jih uporabljali kot svoj glavni vir energije v bitkah

Brezglutenska dieta

hlebpet

Po svetu narašča število ljudi, ki imajo težave s presnavljanjem glutena. Vedno več ljudi se namreč bori s celiakijo, zato je vedno bolj priljubljena prehranska terapija, ki ne vsebuje glutena.

Papaja

hlebpet

Papajo imenujejo tudi sadež moči, saj uživanje papaje poveča telesno kondicijo in mišično moč ter poživlja celotno telo. Njeno ime izhaja iz karibske besede "apapai". Začeli so jo gojiti v Mehiki, v 16. stoletju pa so jo v širni svet ponesli španski osvajalci. Danes so največje pridelovalke papaje Brazilija, Mehika, Jamajka, Kostarika, Gana in Slonokoščena obala. Odlična lastnost papaje je tudi ta, da raste in zori celo leto, zato je v trgovinah na voljo vse leto.

Spoznajte dieto, ki je spremenila življenje Janet Jackson

hlebpet

Dieta Nutrisystem ima že kar dolgoletno tradicijo, zato z njo širom po svetu hujša veliko ljudi. Med znanimi osebnostmi, ki so si pomagale s to dieto, je tudi Janet Jackson. Dieto je razvilo ameriško podjetje Nutrisystem, njihove izdelke pa lahko kupite v spletnih trgovinah.

Zakladnica vitamina C

hlebpet

Grenivko so nekoč imenovali »prepovedan sadež«. Najverjetneje izvira iz območja Indonezije in Indije in je nastala z naravnim križanjem pomela in pomaranče. Iz Indonezije naj bi jo v 17. stoletju prinesli na Barbados.

Zimske radosti

TopCoach

Zima je že tu in z njo različne aktivnosti na snegu. Ne glede na to ali boste smučali, tekli na smučeh ali pa bele strmine osvajali z desko, se je potrebno dobro telesno pripraviti, da bodo prvi spusti že od prvega dne čisti užitek in se boste tudi zlahka izognili morebitnim poškodbam.

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Trixi
MOJ vrtmalaga
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Dnevna potreba po energiji

kg
cm
let

Več formul »