vsi prispevki iz rubrike zdravo

Preprosti položaji prstov in rok lahko spremenijo naše razpoloženje, izboljšajo osredotočenost in okrepijo zdravje. Vzhodnjaška filozofija jih je poimenovala mudre, povezovale pa naj bi našo osebno energijo s kozmično.

Vam je všeč sladko in se hkrati bojite kalorij? Ljubite sladko, a veste, da to ni najbolj zdravo? Stevia je naravno sladilo brez kalorij, ter zdravo, brez neželenih stranskih učinkov.

Vam je všeč sladko in se hkrati bojite kalorij? Ljubite sladko, a veste, da to ni najbolj zdravo? Stevia je naravno sladilo brez kalorij, ter zdravo, brez neželenih stranskih učinkov.

Vam je všeč sladko in se hkrati bojite kalorij? Ljubite sladko, a veste, da to ni najbolj zdravo? Stevia je naravno sladilo brez kalorij, ter zdravo, brez neželenih stranskih učinkov.

Dietni program za raven trebuh je zasnovan tako, da naj bi v šestih tednih naš trebuh postal ponovno raven. Še več, ostali naj bi vitki vse življenje. Dieta za raven trebuh namreč poudarja uživanje priporočenih jedi, enkrat na teden pa lahko pri enem obroku jemo, kar si želimo.

Drobne, temno zelene limete, so pri nas že nekaj časa stalnice v večjih trgovinah in na tržnicah. Ti drobni citrusi se ponašajo s čudovitim sokom, ki po okusu prekaša limoninega. Bogate so z vitaminom C, zato so jo cenili predvsem mornarji, saj so jih varovale pred skorbutom.

Druga čakra se nahaja pod popkom in je povezana s spolnimi organi, spodnjim delom prebavnega traku, mehurjem, sečevodom, ledvicami in nadledvičnimi žlezami. Nadledvični žlezi v stresnih situacijah v kri izločata adrenalin, kar pospešuje telesne procese, pospešuje bitje srca in dihanje ter izostri um. Druga čakra vlada vsem telesnim tekočinam, od krvi in znoja do limfne tekočine in tekočine v sklepih.

Beseda čakra v sanskrtu pomeni krog, kolo, oziroma vrtinec svetlobe. Čakre so sestavni del našega telesa in se nenehno vrtijo in vibrirajo, če se jih zavedamo ali ne. Njihovo delovanje sodobna znanost zaznava kot kemične spremembe, ki naj bi jih povzročale endokrine žleze oziroma žleze z notranjim izločanjem.

Arašidovo maslo je živilo, ki zbuja občutek sitosti, vendar pa moramo pri dieti z arašidovim maslom paziti na velikost porcij, da ne zaužijemo preveč kalorij.

Ob ograjah, gozdovih, vrtovih in na robovih jarkov že rastejo koprive, ki so jih že od nekdaj uporabljali za čiščenje organizma, pospeševanje presnove, razstrupljanje telesa, zniževanje krvnega sladkorja, blaženje revmatičnih težav in odvajanje vode iz telesa. Raste od maja do julija, najbolje pa je nabirati mlade koprive, ki rastejo v senci.

Kreša spada med listno zelenjavo in je vodna rastlina, ki zelo hitro kali in lahko v višino zraste do pol metra. Svoje korenine najraje požene v mrzli in tekoči vodi, zato so jo včasih gojili le v majhnih količinah. Danes lahko vodno krešo gojimo kar v lončku na okenski polici in uporabljamo sveže, sproti narezane liste. Najpogostejši vrsti kreše sta vodna in vrtna kreša, ki spadata v družino križnic.

Diete za zdravljenje kandide se boste razveselili, če imate porušeno ravnovesje črevesne flore zaradi čezmerne rasti kvasovk kandida in z njo povezanih bakterij, saj boste uživali živila, ki preprečujejo uspevanje kvasovk. Prav tako boste tega dietnega programa veseli tisti, ki ste že izčrpali druge vrste zdravljenja in niste dosegli želenih rezultatov.