vsi prispevki iz rubrike zdravo

Naj nam bo všeč ali ne, videz vpliva na to, kako privlačni smo za nasprotni spol in partnerja. Osebe, ki jih na novo spoznamo, si o nas ustvarijo mnenje v prvih štirih minutah, našo telesno privlačnost pa ocenijo v manj kot desetih sekundah.

Bodimo realni, ko spoznamo novo osebo, relativno hitro ocenimo njeno prijaznost, morebitno dominantnost in potencial za spolnega partnerja.

Osnovno filozofijo 17-dnevne diete smo predstavili, sedaj pa je prav, da jo spoznamo bolj natančno. Vsak 17-dnevni cikel je namreč pomemben in drugačen ter le pravilno izvajanje bo prineslo želene rezultate. Opisali bomo vse štiri cikle, in sicer pospeševanje, aktiviranje, utrjevanje in vzdrževanje.

Dieta v 17-ih dneh je znana predvsem po HITRIH REZULTATIH. Vse je seveda odvisno od vaše začetne teže in presnove, vendar velja, da lahko že v prvih 17-ih dneh izgubite od 4 do 7 kilogramov.

Včasih sploh ne vemo natančno, kje smo jo dobili, včasih dobro vemo, kdaj smo se udarili in zakaj imamo tako veliko modrico, ki vsak dan spreminja barvo. Modrice so pri otrocih nekaj najbolj običajnega in komaj se ena pozdravi, že otrok dobi novo. Tudi odrasli niso izjema in kakšna modrica na roki ali nogi se pogosto pojavi.

Bradavice so nadležne. Za vsakogar. Pa vendar ne moremo storiti kaj dosti. Ne moremo jih trajno odstraniti, saj tako skrivnostno, kot se pojavi, lahko tudi izgine. Bradavice povzročajo človeški papilomavirusi in so znani po občutljivosti na učinek placeba.

Migrena je ena od najbolj neprijetnih bolezni in bolečine, ki jih povzroča, so za marsikoga neznosne. Hude bolečine na eni ali obeh strani glave, slabost, občutljivost na svetlobo in zvok ter nezmožnost opravljanja vsakodnevnih opravil ali obveznosti so najpogostejši vzroki migrene.

Se tudi vam dogaja, da ponoči nikakor ne morete spati? Niste edini, kajti nekateri podatki kažejo, da naj bi imel vsak tretji odrasel človek redne ali občasne težave s spanjem. Če so težave res hude, vam priporočamo obisk zdravnika, preden pa posežete po uspavalnih tabletah pa le preverite, ali kateri od spodnjih nasvetov lahko pomaga tudi vam.

O soji smo slišali že marsikaj. Na tržišču je sojo moč dobiti marsikje, praktično v vsaki bolje založeni trgovini.

Tek na smučeh je izjemno doživetje. Pa ne le za telo in mišice, pač pa tudi za duha, saj se boste naužili svežega zraka in uživali na urejenih tekaških progah in prelepi okolici.

Turnusno ali izmensko delo je za vsakega posameznika zelo naporno, saj moti človekovo notranjo uro, ki uravnava spanje, prehranjevanje, telesno temperaturo in druge redne biološke procese, ki so naravnani na sončni vzhod in zahod. Če notranjo uro premaknemo, ima to velike posledice na našo telesno težo, kar se kaže tudi v tem, da je veliko turnusnih delavcev predebelih.

Ste tudi vi eden izmed tistih, pri katerih služba zahteva številna poslovna potovanja? Ste tudi vi večkrat na poti, v hotelu ali cel dan na sejmu, kjer poleg slabega zraka, pihanja, mraza ali vročine vse dni preživite ob sladkarijah in kavi? To pa se pozna – ne le pri počutju, pač pa tudi na slabi prebavi in kopičenju kilogramov. Kako se torej na službenih poteh pravilno prehranjevati, ohranjati domač ritem ali celo izvajati in nadaljevati z dieto?