vsi prispevki iz rubrike zdravo

V rubriki zdravo vas bomo seznanjali z raznimi dietami, s športno prehrano, vajami za gibanje, kako se pravilno sprostimo ipd.

Išči po
in
 

več možnosti

Na novo odkrito olje z dolgo zgodovino

hlebpet

Gorčično olje ima pravzaprav za seboj dolgo zgodovino, saj so njegove terapevtske lastnosti poznali že v stari Grčiji, v starem Rimu in Indiji. Pomembno vlogo igra v ajurvedi, medtem ko smo pri nas gorčična semena poznali zgolj kot začimbo in surovino za pripravo gorčice.

Ozavestite svoje telo z metodo feldenkrais

hlebpet

Metoda Feldenkrais je način gibanja in učenja. Z njeno pomočjo se učimo prepoznati škodljive vzorce gibanja, ki smo se jih naučili v otroštvu, in jih zamenjati z bolj primernimi. Ta metoda pa je hkrati tudi način učenja bolj svobodnega in enostavnega gibanja, pri katerem z nežnimi, lahkimi gibi in usmerjeno pozornostjo izboljšamo telesne funkcije in dosežemo optimalen način gibanja.

Kakav – hrana bogov in vir modrosti

hlebpet

Kakav si je med Azteki in Maji prislužil ime »hrana bogov«, kakavovec pa je bil zanje sveto drevo. Iz kakava so izdelovali zelo zdravilno in blagodejno pijačo, ki naj bi bila celo vir modrosti. Azteki so poleg imena hrana bogov zanj uporabljali še eno ime, in sicer »kri srca«, saj so že poznali njegove pozitivne učinke na srce in ožilje.

Kardamom: lepota, užitek in zdravje v enem

hlebpet

Kardamom je lepota, zdravje in užitek v enem. Ponuja nam omamen okus, deluje poživljajoče, pomaga kopici organov v telesu in nima stranskih učinkov. Njegov topel vonj nas navdušuje in zapeljuje ter nas vabi v svoj objem, kjer nas pričakajo sanje po eksotičnih deželah.

Super hrana iz Amazonije: acai jagode

hlebpet

Divji deževni gozdovi Amazonije so dom palm, na katerih rastejo bleščeči temno vijolični ali črni sadeži. Dozorijo dvakrat letno, v sebi pa skrivajo pravo bogastvo okusov in hranil. To so jagode acai, ki jih domačini v Južni Ameriki že stoletja uživajo za boljše počutje.

Izgubite vsaj 4 kilograme v 12 dneh

hlebpet

Grenivkina dieta je dieta, ki je znana tudi pod imenom hollywoodska dieta. Velja za eno od najstarejših shujševalnih diet, saj izvira iz tridesetih let prejšnjega stoletja. To je dieta z omejenim vnosom kalorij, ki kot pomoč pri hujšanju svetuje uživanje grenivk, bogatih z vitamini.

Mangostin – sadež s čudovitim vplivom na ožilje

hlebpet

Mangostin je žlahten sadež s čudovitim okusom, ki pozitivno deluje na ožilje. To je poseben sadež, čigar aroma spominja na breskev, ananas in marelice hkrati. Mangostin povečuje tonus žilnih sten in krči žile, zato je ta njegova lastnost še posebno blagodejna pri zdravljenju hemeroidov in krčnih žil.

Granatno jabolko - sveži sadež in odraz ljubezni

hlebpet

Granatno jabolko je za mnoga ljudstva sveti sadež. Že več kot dva tisoč let si z njim pomagajo lajšati vnetne procese pri prehladnih boleznih. Skozi vso svojo zgodovino pa je ostajalo nezamenljiv simbol ljubezni in plodnosti.

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?johana
MOJ vrtNikita
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Dnevna potreba po energiji

kg
cm
let

Več formul »