vsi prispevki iz rubrike zdravo

V rubriki zdravo vas bomo seznanjali z raznimi dietami, s športno prehrano, vajami za gibanje, kako se pravilno sprostimo ipd.

Išči po
in
 

več možnosti

Mavrična dieta

hlebpet

Mavrična dieta je prehranski program za boljše zdravje, ki priporoča uživanje pisanega svežega sadja in zelenjave, številne različice te diete pa poudarjajo tudi duhovno povezavo med našimi telesi in hrano, ki jo uživamo.

Dieta za nosečnice

hlebpet

Dietni program za nosečnice priporoča zadostne količine hranilno bogatih živil in napitkov, ki okrepijo zdravje bodoče mamice in malega nadebudneža. Tej dieti so sorodne še dieta s prigrizki, mediteranska prehranska piramida in osebna prehranska piramida. Dobro načrtovana dieta za nosečnice pa je hkrati zdrav način prehranjevanja za ostale člane družine.

Lepotilna olja - 2.del

hlebpet

Lepotilna olja vedno bolj pridobivajo na priljubljenosti, saj so naravna in učinkovita, predvsem pa niso polna različnih kemikalij, ki jih pogosto najdemo v kozmetičnih preparatih.

Negujte svojo kožo z lepotilnimi olji

hlebpet

Rastlinska olja, ki jih lahko uporabljamo v lepotilne namene, so naraven, avtentičen, učinkovit in enostaven pristop k lepotilni negi. Kar pomislite malo, kako prijetna je masaža z olji, zato vam bo vaša koža brez dvoma hvaležna, če jo boste pričeli negovati z naravnimi rastlinskimi olji.

Povrnite si zdravje z makrobiotiko

hlebpet

Makrobiotika je zapletena le na prvi pogled, zato se mnogi ne poglobijo vanjo. To pa je tudi razlog, da je njena preprostost, logičnost in blagodejnost za zdravje pogosto spregledana.

Pravilna makrobiotična prehrana vrača zdravje

hlebpet

Katera živila so torej tista, ki jih priporoča makrobiotika? Kako naj hrano pripravimo, da bo obdržala čim več svojih pozitivnih lastnosti? Koliko hrane moramo sploh zaužiti? Tudi na ta vprašanja nam ponuja odgovor makrobiotika.

Izguba teže v treh korakih z dieto za najboljše življenje

hlebpet

Dieta za najboljše življenje je tristopenjski načrt za trajno izgubo teže s pomočjo spremenjenih navad, večje telesne aktivnosti, izboljšave prehrane in rešitvijo ključnih prehranjevalnih navad. Tej dieti so sorodne dieta South Beach, mediteranska dieta in dieta za zdravo srce in ožilje.

Beta alanin

Alexander / Založba: ,

Poskušate pridobiti večje mišice, več moči in čisto mišično maso? Potem veste, da je za rezultat potrebno vložiti 110% truda v vaš trening. Vendar je težko izvajati visoko intenzivne treninge dan za dnem.

Citrulin

Alexander

Ste pogosto fizično aktivni? Želite biti? Ko v trening oz. vadbo vlagamo največ kar zmoremo - dan za dnem, si brez dvoma želimo dopolnilo, ki bi nam omogočalo v kar največji meri oddelati vsak tak trening, z namenom čim večjega učinka, čim večjega rezultata.

Palice v roke in v naravo!

hlebpet

Vsi poznamo rek, da je zdrav duh doma v zdravem telesu. In kakšen je recept za trdno zdravje? Zdrava in uravnotežena prehrana brez pretiravanja, počitek, sprostitev in zadostna količina gibanja.

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?johana
MOJ vrtNikita
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Dnevna potreba po energiji

kg
cm
let

Več formul »