Tehnika doseganja čustvene svobode je ena izmed vodilnih energijskih tehnik. Z njo lahko učinkovito ublažimo najrazličnejše telesne in čustvene težave, kot so strahovi in fobije, trema, škodljive navade, bolečine v hrbtu in nespečnost. EFT tehnika izhaja iz angleške besedne zveze Emotional Freedom Technique – imenovana pa je tudi tapkanje.

Terapije z blatom so bile nekdaj znane samo kot razvada. K sreči je skozi leta blatna kopel ali terapija z blatom postajala vse dostopnejša in kar je najpomembneje, pri blatni kopeli ne gre le za estetske učinke, pač pa vpliva na naše celostno zdravje.

Oči so zelo občutljiv organ in najpogosteje brez posebne zaščite, izpostavljene pa so celi vrsti vplivov iz okolja. Prah na delovnem mestu, klimatiziran prostor, delo pred računalniškim zaslonom, suh zrak v stanovanju, alergije, in še bi lahko naštevali.

Ni lepšega užitka, kot pobrati svoj pridelek. In ni lepšega občutka kot svoje domače pridelke in izdelke deliti s prijatelji in sorodniki. Ja, drži, dajanje je skoraj lepše kot prejemanje. Prihaja čas obdarovanja in verjemite, vaši prijatelji, svojci in najbližji bodo najbolj veseli prav vaših domačih daril.

Balneoterapija je metoda zdravljenja in rehabilitacije s pomočjo naravnih zdravilnih vrelcev oziroma termalnih, mineralnih in akratotermalnih vod, poleg tega pa se za zdravljenje uporabljajo obloge iz zdravilnih blat oziroma peloidov.

S hladnimi dnevi in hladnim zrakom je vse več nevarnosti tudi za okužbe dihal. V lekarnah in specializiranih trgovinah je veliko izbire pri tovrstnih obolenjih, mi pa vam v nadaljevanju predstavljamo nekaj najboljših naravnih trikov in nasvetov, ki vam bodo pri preventivi in zdravljenju v veliko pomoč.

Hladna zimska jutra in večeri ter dnevno nizke temperature, ki jih pogosto spremljajo še padavine in veter, na našo kožo ne vplivajo nič kaj dobro. Najbolj so na udaru izpostavljeni deli, in sicer obraz, ušesa, vrat in roke, zato je pomembno, da jim namenimo dovolj pozornosti. Koža pozimi namreč hitreje postane suha, dehidrirana in poškodovana.

Prazniki so pred vrati in v vsem izobilju se vsak od nas najbolj razveseli domačih, predvsem pa osebnih daril. Vse, kar ste skozi celo leto pripravljali, shranjevali, sušili ali kuhali, lahko sedaj podarite najbližjim prijateljem, sorodnikom ali sodelavcem in jim s tem polepšate praznične dni.

Dišeč dom je nekaj najlepšega v življenju. Pa vendar moramo biti pazljivi, kakšne dišave za dom uporabljamo. Umetna razpršila, ki jih kupimo v trgovini, sicer lepo dišijo, vendar pa je njihov vonj izredno močan in ima številne stranske učinke.

Četudi sta pravilna prehrana in post poglavitni načeli naravnega zdravljenja, ju že od nekdaj ljudje dopolnjujejo z najrazličnejšimi vodnimi kurami. Hidroterapija se izvaja v vodnih zdraviliščih, toplicah in zavodih za talasoterapijo (zdravljenje z morsko vodo), v savnah in turških kopelih.

Se tudi vam dogaja, da ponoči nikakor ne morete spati? Niste edini, kajti nekateri podatki kažejo, da naj bi imel vsak tretji odrasel človek redne ali občasne težave s spanjem. Če so težave res hude, vam priporočamo obisk zdravnika, preden pa posežete po uspavalnih tabletah pa le preverite, ali kateri od spodnjih nasvetov lahko pomaga tudi vam.

Glasba je dandanes vsekakor eno od močnejših terapevtskih orodij. Glasba v prostoru ustvarja določeno razpoloženje, na katerega se običajno odzivamo le podzavestno, saj smo ob glasbi sposobni brati, se učiti, kaj delati ali le dovoliti, da zapolni praznino prostora.