Katera doša prevladuje pri vas?

zdravje: počitek in sprostitev, avtor: uporabnik hlebpet

Ajurveda pravi, da je zdravje popolno ravnovesno stanje med tremi osnovnimi telesnimi energijami ali došami (vata, pita, kapha) ter vitalno ravnovesje med telesom, umom in dušo ali zavestjo. Ajurveda tudi uči, da ima vsak od nas posebno konstitucijo, ki jo v trenutku spočetja ustvarjajo univerzalne energije prostora, zraka, ognja, vode in zemlje. Teh pet elementov se združuje v tri osnovne energije ali doše.

Te tri doše so prisotne pri vseh, vendar ponavadi prevladuje ena, včasih tudi dve. Glede na prevladujočo došo so znani različni tipi telesa (vata tip, pita-kapha tip itn.).

Prostor in zrak tvorita vato – energijo gibanja, ogenj in voda pito – načelo prebave ali metabolizma, preobrazbo snovi v energijo; voda in zemlja sestavljata kapho – energijo strukture in naoljenosti.

Motnja v ravnotežju treh doš bo negativno vplivala na naše telo. Z rednim počitkom in sprostitvijo, spremembo prehranskih navad in življenjskega sloga bo telesu s pomočjo obstoječih moči samozdravljenja uspelo znova vzpostaviti ravnotežje med došami.

STE VATA?

Vata je odločilna za gibanje in biološko dejavnost. Povezuje se z mišično dejavnostjo, srčnim-krvožilnim sistemom, dihanjem in izločanjem. Uravnotežena vata ustvarja več energije, budnosti in kreativnosti. Neuravnotežena vata lahko povzroči tesnobo, visok krvni tlak in probleme s spanjem.

Tip teles vata ima zelo visoko ali majhno postavo z drobnimi, nežno grajenimi kostmi. Njena koža je sivkasta, dolgočasna, tanka, mrzla, suha, dehidrirana, občutljiva za mraz, gubasta in starajoča se. Lasje so suhi, grobi, neukrotljivi, skodrani. Vata zlahka pozabi na hrano, če je pod stresom.

Vate so kreativne, hitro misleče, živahne in včasih sanjarijo. So pa tudi nervozne in nikoli pri miru, hitro govorijo in prekinjajo druge.

Vata se na stres odzove s strahom, skrbjo, bojaznijo, živčnostjo in nerednim spanjem.

SPOZNAJTE PITO

Pita je odgovorna za ustvarjanje telesne toplote in na splošno za presnovo. Uravnotežena pita pomeni dobro prebavo in zadovoljstvo, neuravnotežena pa lahko povzroči nestrpnost, kožne izpuščaje in čire.

Tip telesa pita je lahke do srednje postave z izdelanim mišičevjem in nagnjena k vitkosti. Njena koža je občutljiva, topla, žametna, aknasta, nagnjena k herpesu in neenakomerno pigmentirana. Lasje so mehki, nežni, zgodaj osivijo in so nagnjeni k plešavosti. Pita ima velik apetit in lahko zaužije ogromne količine hrane.

Pite so visoko inteligentne, dobre govornice in rade naredijo vse do konca, odločne, ambiciozne, odprte za nove ideje in sposobne sprejemati odgovornost.

Na stres se odzove z jezo, ljubosumjem, vznemirjenostjo in čezmerno aktivnostjo.

KAJ PA KAPHA?

Kapha določa snovne lastnosti organov. Kadar je kapha uravnotežena, imamo moč, vzdržljivost, visoko stopnjo odpornosti, stabilnost in uravnotežen temperament. Neuravnotežena kapha lahko povzroča otopelost, žalost, prekomerno težo, visok holesterol, alergije.

Tip telesa kapha ima težko, polno, obsežno postavo, fizično dobro razvito in nagnjeno k debelosti. Njena koža je bledikava, debela, mrzla, žametna, gladka, občutljiva za vlago in mraz, s pomanjkanjem tonusa in razširjenimi porami. Njeni lasje so debeli, mastni, bujni ali valoviti. Kapha je normalno in lahko vsake toliko z lahkoto izpusti obrok.

Kaphe so inteligentne, logične, stabilne in zveste ter dobre voditeljice. Govorijo jasno in natančno, gibljejo pa se počasi in uglajeno.

Na stres se odzove s samozadostnostjo, trmo, počasnostjo in nagnjenjem k odvisnosti.

Literatura:

Vasant Lad: Ajurveda. Popolni vodnik po domači lekarni.

Ajurveda: Celostni program za dobro počutje.

Wellnes: Dobro počutje po azijsko.