Ržen sendvič s kajžarsko klobaso
Okužbe, ki opozarjajo
zdravje: hrana in zdravje, avtor: hlebpet
Ste v zadnjem letu pogosto zboleli? Se bojite, da zima in z njo povezane nizke temperature, ponovno sprožijo številne prehlade in okužbe ter oslabijo vaš imunski sistem?
Največkrat se nad prehladom jezimo, saj nas oslabi in utrudi, pa vendar ga, običajno, v sedmih dneh ali enem tednu, vendarle prebolimo. Prehlad sprožijo številne vrste virusov in redke bakterije in najpogosteje vplivajo na dihala in nos. Virusne okužbe dihal se med ljudmi hitro širijo, kar je zlahka opaziti v velikih mestih, kjer je koncentracija ljudi velika, kako hitro se okužba širi. Prav nič drugače ni v šolah in vrtcih. Najpogostejše virusne okužbe pa so prehlad, gripa in bronhitis z vročino.
Prehlad
Prehlad povzročijo virusi, ki napadejo sluznico, na ostale dele telesa pa se ne razširijo. Tako prehlad nima splošnih bolezenskih znakov, kot na primer vročina in bolečine v sklepih, ampak prevladujejo znaki vnete dihalne sluznice. To so hripavost, nahod, izcedek iz nosu, kašelj in vneto grlo. Na to, kako hitro bomo zboleli za prehladom, je odvisno od več dejavnikov, in sicer dovzetnost za okužbe, odpornost imunskega sistema, delo, ki ga opravlja posameznik (delo v šolah, vrtcih in zdravstvenih ustanovah je veliko bolj izpostavljeno okužbam, kot delo na drugih delovnih mestih).
Gripa
Povzročajo jo virusne influence, značilno zanjo pa je, da izzovejo močne splošne bolezenske znake. To so slabost, vročina, bolečina v sklepih in glavobol. Kašlja in izcedka izdihal na samem začetku ni, pozneje, tekom bolezni, pa se kašljanje stopnjuje.
Bronhitis z vročino
Povzročajo ga bolj agresivni virusi kot povzročajo prehlad. Splošni bolezenski znaki so podobni kot pri gripi, le s to razliko, da se kašelj, bolečine v žrelu in izcedek iz nosu pojavijo že na samem začetku bolezni.
Kdaj je potrebno obiskati zdravnika?
Na splošno velja, da je potek zdravljenja prehladnih obolenj blag in traja od nekaj dni do enega tedna, ob predpostavki, da sta vaš imunski sistem in odpornost dobra. Bolezen pa se lahko zaplete, če se med prehladom še dodatno okužimo z kakšno bakterijo. Tako se lahko iz nedolžnega prehlada razvije huda pljučnica ali pa bakterije vdrejo v kri, kar je zelo nevarno.
Proti prehladu ni zdravil, lajšamo lahko le simptome. Ne pozabite na tekočino, dodatne količine C vitamina, počitek in veliko spanja. Izogibajte se stresu, saj le ta podaljša čas zdravljenja.
Če prehlad ni pretirano nevaren za naše telo, pa mora biti posameznik pri prvih znakih gripe veliko bolj previden in takoj obiskati zdravnika. Virusi gripe lahko namreč močno oslabijo telo, zato lahko bolnik obleži v postelji z zelo visoko vročino.
Nekaj prehladov letno torej še ne pomeni, da je imunski sistem slab in oslabljen. Pogosti prehladi so bolj odvisni od dela, ki ga opravlja posameznik, torej večji izpostavljenosti ljudem, kot pa slabi imunosti. Če pa bi število prehladov drastično naraslo, kar pomeni, da bi jih letno preboleli med 10 in 12, skoraj enega mesečno in bi ti trajali tudi 10 dni in več, je to za nas opozorilo in znak, da temeljito razmislimo. S tem premislimo, kako smo do sedaj preboleli prehlade. Ali smo si vzeli dovolj časa za počitek ali smo junaško opravljali vse delovne obveznosti? Ali smo prehlad preživeli morda na službeni poti, nato pa takoj drveli novim izzivom in nalogam naproti? Smo bili dodatno izpostavljeni krogu ljudi, ki hitreje zbolijo za virusnimi okužbami? Če ste odgovorili pritrdilno, je vaša naloga, da se disciplinirate in svoje zdravje postavite na prvo mesto, da ob prvem naslednjem prehladu izdatno počivate, spijete dovolj tekočine in se za nekaj dni sprostite. Če pa ste na vprašanja odgovorili nikalno, potem je skrajni čas, da obiščete zdravnika in se z njim posvetujete o svojih težavah.
Forumi (vroče teme)
Kaj jutri za kosilo? | johana |
MOJ vrt | malaga |
malo za hec | anjica1998 |
Kaj danes za zajtrk | johana |
Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Miklavževi parkeljni