Grška solata s tuno

Grška solata, da bo vonj po morju še bliže

zdravje: hrana in zdravje, avtor: uporabnik Alexander

Grška solata. Ko nimamo časa za pripravo in bi radi zaužili lahko in zdravo hrano. Grška solata, da bo vonj po morju še bliže.

Potrebujemo:

Tuna v lastnem soku ali v olivnem olju

Paradižnik grapolo

Česen

Čebula

Feta sir

Paprika

Sveže kumare

Črne olive (lahko tudi zelene)

Olivno olje (če imamo tuno v lastnem soku)

Kis

Sol

Priprava oborka:

Zelenjavo narežemo na kose in jo položimo v skledo za solato. Solati dodamo tuno. Prelijemo s kisom in oljem ter solimo.

Tisti, ki se za nič na svetu ne morete upreti kruhu, tokrat izberite polnozrnat črni kruh.

Dober tek.

Forumi (vroče teme)

Hummus namaz

Goveji file s štruklji in rdečo vinsko omako z grenivko