mnenj na posebni strani

Testenine s kalcijem in beljakovinami

Sestavine

10 dag testenin

za oreh velik kos masla

5 dag sira za ribanje

2 sirčka

2 žlici kisle smetane

1 - 2 jajci

sol

Postopek

V krop damo kuhati testenine (oblika je odvisna od vašega malčka), tačas v ponvi stopimo maslo, dodamo riban sir, sirčka in kislo smetano.

Ko se to stopi, nastane kremasta omaka, dodamo skuhane testenine in jajci, dobro zmešamo in serviramo malčku.

Opombe

Recept je dober za male nadobudneže, ki ne marajo jajc.

Mnenja o receptu

Koliko porcij je iz naštetih sestavin? Mislim, da je preveč kalorično za malčke, saj je sama maščoba in pa še jajca. antonija / antonija8

Meni se tudi tole ne zdi preveč zdravo. Sir je že dovolj masten, da ne rabiš masla, pa eno jajce je vrh glave po moje. / TinTin

10 dag testenin je dovolj za eno odraslo osebo, če je poleg glavne jedi še juha in npr. solata...tako da je tole dovolj za dva otroka! Sicer pa se tega ne je vsak dan in tudi če je malo preveč kalorično - saj veste otroci vso energijo porabijo kot bi trenil...nekateri pač porabijo več kalorij, nekateri manj - prilagodiš pač količino hrane glede na to! / mansaj

maslo se doda, da se sirčki ne primejo ponve...saj če malček ne more vsega pojesti, mu pa mamica pomaga / damjana 2